-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 10809
Комментариев: 294460
Написано: 343777


Как можно почистить свои капилляры

Суббота, 05 Апреля 2014 г. 20:09 + в цитатник

 

2233870 (350x566, 81Kb)Сегодня речь пойдет о том, как очистить  мельчайшие сосуды вашего организма. Это капилляры.

Это упражнение рекомендует японский инженер, строитель по профессии Кацудзо Ниши (1884-1959) в своей знаменитой книге "Золотые правила здоровья".

Такое упражнение с успехом используют гейши в Японии, дабы иметь красивую походку и прекрасные ножки!

Специалисты говорят, что если у Вас будут здоровые  капилляры, то и ваши вены, а также и ваши артерии будут в полном порядке. Хороший кровоток в капиллярах обеспечивает прекрасное питание всех других кровеносных сосудов.

Упражнение оживит капилляры. 

Обычно потерявшие эластичность сосуды, которые имеют огромное количество наслоений на своих стенках, утрачивают способность сокращаться и тем самым продвигать кровь.  Аналогия - вода в засоренных и засаленных трубах.

Отсюда возникают застои крови. Необходимо каким - то образом заставить принудительно двигаться кровь.

А теперь о вибрации!  Именно она способна помочь.

Нужно как следует встряхивать свои конечности. При встряхивании руками, а также ногами, в капиллярах возникают дополнительные вибрации.

Пока человек более менее подвижен  -  проблем с сосудами, как правило, не возникает.

К сожалению, в условиях гиподинамии люди получили в "подарок" целый букет сердечно - сосудистых забoлеваний!

Бег трусцой - хороший способ, но при этом не возникают нагрузки на мышцу сердца и суставы.

Упражнeние для капилляров:


  • 2226__320x240_sistemazdorovyanishi03 (252x240, 12Kb)Лягте спиной на твердую и достаточно ровную поверхность.
  • Положите под спину валик.  Это может быть свернутое полотенце.
  • Поднимите вверх перпендикулярно полу руки и ноги.
  • Ступни и  ладони должны смотреть в потолок.
  • В этом положении нужно довольно энергично трясти руками и ногами.

Данное упражнение выполнять в течение 1 - 3 мин.

Упражнение делайте так, как сможете. Имеется ввиду, что если руки или же ноги не выпрямляются. Делайте процедуру на той высоте, до которой  поднимаются ваши ноги или руки. По истечению некоторого временем у вас все получится. Просто нужно делать упражнение регулярно.

Упражнение Ниши рекомендуют  делать 2 раза в день. Утром еще до завтрака и под вечер до ужина.

Врачи утверждали, что при такой форме туберкулеза, как была у Ниши, жить ему пророчили не более 20 лет. Но он прожил до 75 лет!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 200 раз
Понравилось: 95 пользователям



NMLady   обратиться по имени Заголовок Суббота, 05 Апреля 2014 г. 20:13 (ссылка)
Спасибо, я эту "тряску" стоя делаю, теперь буду лежa.
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 20:20 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
изяма   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 20:21 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
bolgarozka   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 20:26 (ссылка)
Добрый вечер!!!Спасибо,за нужную информацию....))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
солнышко_5   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 20:31 (ссылка)
ПОЛЕЗНО, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО!!! НИКТО НЕ ХОЧЕТ УМИРАТЬ,
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 21:06 (ссылка)
Спасибо за интересную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Курчонок   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 21:12 (ссылка)
Нужная информация, спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Gallena   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 22:04 (ссылка)
Спасибо большое! Сегодня зашла в аптеку и хотела купить лекарства для укрепления капилляров...не купила, а пришла домой...а тут гимнастика, удивилась совпадению. Спасибо, буду заниматься.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 07:40ссылка
Gallena Большое вам спасибо, коротко и ясно))).
cebyraska   обратиться по имени Суббота, 05 Апреля 2014 г. 22:38 (ссылка)
Спасибо классная встряска всему телу
Ответить С цитатой В цитатник
Marina_BRIZ   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 01:02 (ссылка)
Прекрасное упражнение ! Немного изменённая тибетская гимнастика, которой 3 000 тысячи лет.Более сложная последовательность - по очереди правая рука, левая рука,затем обе руки, правая нога, левая нога,обе ноги вместе, обе руки и обе ноги вместе. Сначала поднять, в вертикальном положении держать 12 сек., затем трусти 41 сек., затем опустить.
Хочу сказать, что сама этой зарядкой занимаюсь - эффект великолепный ! Но нужно заниматься два раза в день - утром и вечером, после сна и перед сном.
Очень советую ! Благодарю за напоминание !
Ответить С цитатой В цитатник
ЗолотоНИКА   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 03:55 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 07:16 (ссылка)
Не стала бы заниматься такой гимнастикой без рекомендации врача. А то может и тромб где-нибудь оторваться и закупорить так, что никакая тряска не поможет.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 14:06ссылка
Аноним, несомненно!
Lupka   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 07:57 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Никто_кроме_нас   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 08:26 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
ЛАРАНА   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 10:30 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
ситовна   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 18:47 (ссылка)
Спасибо, делаю по утрам, на ночь не рискнула бы, какой сон после тряски
Ответить С цитатой В цитатник
zabava739   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 21:28 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
LediLudmila   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 23:13 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
vecherson   обратиться по имени Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 00:19 (ссылка)
Спасибо,большое! Очень полезное упражнение,не очень давно стала делать ,но не знала ,что под спину надо подкладывать валик,приму к сведению.
Ответить С цитатой В цитатник
БЕГОНИЯ2013   обратиться по имени КАК МОЖНО ПОЧИСТИТЬ СВОИ КАПИЛЯРЫ Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 14:45 (ссылка)
ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ВАЖНО-БУДУ СЛЕДОВАТЬ ВАШЕМУ СОВЕТУ.
Ответить С цитатой В цитатник
lucena   обратиться по имени Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 21:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Света_Куликова   обратиться по имени Пятница, 25 Апреля 2014 г. 23:34 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку