-Ўутливый гороскоп блоггера

√ороскоп дл€ «BARGUZIN» на 28 €нвар€ 2011

— самого утра вашему нику не сидитс€ на месте. ¬ этот день можно посоветоватьс€ с eternityRS. јпогей яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. ≈сть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодн€ перекинутьс€ парой фраз. Ќапример, с innocka2721. ¬еро€тно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

ѕолучить свой гороскоп

 -

–адио в блоге

[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]
ƒобавить плеер себе
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BARGUZIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2009
«аписей: 10705
 омментариев: 292916
Ќаписано: 342081


Ќехитрые правила, которые помогут дожить до 100 лет

¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 10:41 + в цитатник

habits_live_100_01 (358x300, 129Kb)

Ќехитрые правила, которые помогут дожить до 100 лет

»х всего лишь 7!

ѕо мнению многих врачей, каждому конкретному человеку сегодн€ по силам достичь такого состо€ни€ здоровь€ при котором дожить до 100 лет станет возможным!  ¬ыполн€йте следующие действи€ и все будет хорошо.

ѕервое
¬едите активный образ жизни. ќтсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Ћюди, которые физически неактивны, в два раза чаще подвержены риску развити€ болезней сердца и инсульта.
¬торое
 онтролируйте  уровень холестерина. ≈го высокий уровень в крови может привести к накоплению жировых отложений в артери€х и увеличивает риск развити€ болезней сердца и инсульта.



 


“ретье
—ледуйте здоровой диете. ѕравильное питание €вл€етс€ одним из наиболее важных пунктов, который улучшит здоровье. —ледовать этому правилу и впр€мь несложно. ѕо словам доктора медицинских наук, профессора, заведующей научно-исследовательским отделом артериальной гипертензии ‘едерального центра сердца, крови и эндокринологии им. ¬.ј. јлмазова јлександры  онради, дл€ поддержани€ хорошего самочувстви€ человеку особенно важно потребл€ть большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.
„етвертое
 онтролируйте кров€ное давление. ¬ысокое кров€ное давление часто называют «тихим убийцей». ¬ результате человек может сократить риск инсульта на 40%, а риск сердечного приступа — на 25 %.
ѕ€тое
ѕоддерживайте здоровый вес. »збыточный вес — основной фактор риска развити€ болезней сердца и инсульта. ќжирение может уменьшить продолжительность жизни почти на четыре года.
Ўестое
«нать об угрозах, сопр€женных с диабетом. ƒиабет увеличивает риск повышенного кров€ного давлени€, атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта, особенно если уровень сахара в крови плохо контролируетс€.
—едьмое
Ќе курите. ƒес€тки тыс€ч людей преждевременно умирают ежегодно из-за употреблени€ табака, и тыс€чи некур€щих ждет та же участь из-за пассивного курени€.  ак только человек бросает курить, риск развити€ болезней сердца и инсульта начинает уменьшатьс€. „ерез 15 лет угроза будет не выше, чем у некур€щего.


»сточник http://facte.ru

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 31 раз
ѕонравилось: 36 пользовател€м



lubover   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 10:44 (ссылка)
ЅЋј√ќƒј–ё !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ессени€   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 11:51 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“34“”–Ѕќ   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 13:05 (ссылка)
—пасибо. “олько начинать следовать этим правилам нужно лет в 30, а не под 60)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
NMLady   обратитьс€ по имени «аголовок ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 17:49 (ссылка)
—пасибо . Ѕуду придерживатьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“артарен   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 19:43 (ссылка)
а покажите мне человека, который придерживалс€ именно этих принципов , и прожил более 101 года?
стать€ более чем дилетантска€. что то об онкологии не слова, о вопросах ∆ “ , причинах неврозов, да и др...
обыкновенна€ бульварщина от медицины.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕјЌ»_¬јЋ≈Ќ“»Ќј   обратитьс€ по имени «аголовок ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 20:12 (ссылка)
Ѕлагодарю,но и постарше можно и надо соблюдать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ артович   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 20:19 (ссылка)
’орошие правила, но к ним нужно добавить - употребл€ть Ѕјƒы дл€ поддержани€ всех систем в организме. Ѕез добавлени€ к пище полезных ингредиентов, нарушаютс€ системы в организме. Ѕез Ѕјƒ не может быть здоровь€, даже движение не поможет.
—пасибо за интересную и полезную тему.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
из€ма   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 21:29 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SUCIXA   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 22:02 (ссылка)
—пасибо.¬се точно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 »юл€ 2014 г. 23:05 (ссылка)
—облюдаю все правила!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
людмила39   обратитьс€ по имени —реда, 16 »юл€ 2014 г. 07:22 (ссылка)
„то-то не дописано в этих правилах,€ знаю многих и сама в их числе,соблюдающих все предписани€,но имеющих бол€чки с которыми не дот€нуть до ста.Ќо тем не менее за нужную пам€тку здорового образа жизни —ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку