-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 341176


Защитим свои глаза от компьютерного излучения

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:10 + в цитатник

Как защитить свои глаза от компьютерного излучения?


Самой частой причиной обращений к врачу офтальмологу является синдром сухого глаза. Как избавиться от него?

Здесь могут помочь довольно простые правила профилактики.

Так называемый синдром сухого глаза часто возникает ввиду того, что происходит нарушение качества слезной пленки, которая тончайшим слоем покрывает поверхность ваших  глаз и служит некой смазкой между глазом и веками при движении. Слезная пленка защищает глаза от высыхания, а также болезнетворных микробов, ибо содержит в своем составе вещества, которые питают роговицу.

Излучение от офисных приборов может быть причиной таких форм расстройства.



 


Специалисты говорят, что это не тяжелое заболевание. Оно проявляется непостоянным жжением в глазах, ощущением наличия инородного тела, а также сухости. Оно быстро проходит у тех, кто этого хочет и кто соблюдает некоторые правила профилактики.

В начале рабочего дня стоит закапывать по 1–2 специальных капель для глаз.


Компьютерное излучение, как правило,  может быть причиной синдрома сухого глаза лишь  в 20 %.  В жаркое летнее время этот процент составляет более в 50 % всех случаев. 

В данной ситуации может быть 2 выхода.

  1. Первый. Купить в офис ультразвуковой парогенератор.
  2. Второй.  Закапывать капли и тем самым производить профилактику компьютерного сухого глаза. Делают это как в начале рабочего дня, так и на протяжение всего дня 4–5 раз в сутки.

Хорошо подойдет, например,  препарат Артелейак, который изготовлен на  натуральной человеческой слезене и обладает регенерирующими свойствами

Помимо использования подобных капель, врач-офтальмолог обычно рекомендует отдыхать от экрана монитора минимум 5 мин в час.

Стоит также помнить, что правильным расстоянием от монитора до лица должно быть чуть больше длины вытянутой руки.

Хотя бы 1 раз в 2 часа нужно выполнять  гимнастику для глаз.
 

  • Зажмурьте с усилием глаза и держите закрытыми около 3-х секунд (1 сек равна словосочетанию тысяча раз), распахните.
  • С небольшими задержками (остановками)  поворачивайте глазное яблоко, как бы вращайте по кругу ) вверх — влево — вниз — вправо). Теперь совершайте аналогичные движения только в обратном порядке.
  •  На 3 сек. сфокусируйте взгляд максимально вдаль, затем максимально вблизи. А напоследок похлопайте ресницами.


Важно! Каждое упражнение выполнять по 10 раз.

И последнее. Следите за тем, дабы центральная точка экрана монитора находилась на 10 см ниже так называемой зурной линии, соединяющей фиксированную взглядом точку с центром глазного яблока.

_____

К сожалению, сегодня десятки тысяч людей мужского пола сталкиваются с проблемой нарушения эректильной дисфункции. Проблему можно решить медицинскими препаратами, которые помогут вернуть мужчинам былую силу. Препарат  сиалис является популярным средством во многих странах для борьбы с такой неприятностью. _____________________________

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 54 раз
Понравилось: 41 пользователям



ессения   обратиться по имени Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:51 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
lubover   обратиться по имени Вторник, 16 Сентября 2014 г. 18:35 (ссылка)
Благодарю !
Ответить С цитатой В цитатник
yuriy_iWowWe   обратиться по имени Вторник, 16 Сентября 2014 г. 19:08 (ссылка)
СПАСИБО! ЗА ПОЛЕЗНЫЙ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ПОСТ!
Ответить С цитатой В цитатник
изяма   обратиться по имени Вторник, 16 Сентября 2014 г. 21:10 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 00:32 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ядвига32   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 07:47 (ссылка)
BARGUZIN, Большое спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 09:30 (ссылка)
Очень полезная информация. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ДЖУЛИЯ-ИЮЛИЯ   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 09:54 (ссылка)
Самое сложное в этом деле - не забывать и не лениться выполнять эти упражнения, хоть по утрам, хоть в течение рабочего дня ...)))))
Ответить С цитатой В цитатник
КВАДР   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 13:26 (ссылка)
Если экран светодиодный или жидкокристаллический, то "сухого глаза не бойтесь - они ничего не излучают+ защитное "стекло". А электромагнитное излучение исходит от старых аналоговых мониторов, но к ним есть специальные защитные стекла, которые крепятся перед экраном. Но, спасибо автору поста за советы - глаза-то всё равно устают.
Ответить С цитатой В цитатник
Sonya_kot   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 15:02 (ссылка)
Большое спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Картович   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 21:22 (ссылка)
Конечно глаза от перенапряжения устают, нужно часто делать перерыв. И конечно же нужно глаза питать
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Картович   обратиться по имени Среда, 17 Сентября 2014 г. 21:23 (ссылка)
Есть программа питания клетки организма для глаз - 3 месяца.
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Четверг, 18 Сентября 2014 г. 06:31 (ссылка)
Спасибо за полезный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Вербен   обратиться по имени Четверг, 18 Сентября 2014 г. 22:00 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
sunshinela   обратиться по имени Суббота, 20 Сентября 2014 г. 18:38 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Понедельник, 26 Января 2015 г. 13:45 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку