-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 335116

Калорийность разных видов зелени

Суббота, 31 Января 2015 г. 11:10 + в цитатник

Зелень низкокалорийная/3509984_ (700x560, 737Kb)В погоне за стройным телом многие стараются избавиться от лишнего веса путем включения в свой рацион низкокалорийных продуктов!

Сегодня о зелени!

Калорийность различных видов зелени пригодных для употребления в домашнем рационе колеблется в пределах от 0 до 50 ккал. Это уже хорошо!

Кроме своей низкой калорийности зелень неплоха еще и тем, что в ней находится огромное количество фитонутриентов, витаминов и микроэлементов, что делает зелень наиболее желанной на нашем столе.

Все самые полезные качества зелень сохраняет лишь при употреблении ее в свежем виде. Вот поэтому ее нельзя морозить и нужно как можно больше класть зелень в салаты, а также посыпать ею как первые, так  и вторые блюда.

Можно пробовать использовать зелень для приготовления витаминных коктейлей. Для это берите зелень со слабо выраженным ароматом.

Таблица калорийности зелени:

  • Зелень сельдерея имеет калорийность равную нулю, а его корень – 32 ккал
  • Любимый многими салат – 10 ккал
  • Зеленый лук и щавель – 19 ккал
  • Спаржа – 21 ккал,
  • Зелень шпината – 22 ккал,
  • Зеленая петрушка – 49 ккал
  • Корень зеленой петрушки около – 53 ккал

Все из расчета на 100 грамм.

Как видите,если  даже очень постараться, то перебрать лишние калории с зеленью будет достаточно сложно.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА, ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 22 пользователям



Tuliy   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 11:38 (ссылка)
Да , перебрать сложно, особенно с сельдереем.
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 11:46 (ссылка)
Полезная информация,никогда не знала сколько ккал в зелени.Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
людмила39   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 13:13 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 14:46 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ветка-сирени   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 14:56 (ссылка)
Благодарю Вас.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Картович   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 20:09 (ссылка)
Одна десертная ложка Жидкого Хлорофилла НСП заменяет 2 кг зелени, это дневная норма употребления. Включается в рекомендацию в программу для коррекции веса.
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 20:10 (ссылка)
Благодарю!Хороших выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
galmao   обратиться по имени Воскресенье, 01 Февраля 2015 г. 07:09 (ссылка)
Бычки на зелени до 500 кг набирают за лето
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Воскресенье, 01 Февраля 2015 г. 14:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Вторник, 17 Февраля 2015 г. 17:31 (ссылка)
Благодарю! Теперь есть таблица с калорийностью зелени!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Суббота, 21 Марта 2015 г. 07:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку