-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Метки

blue city legenda zŁota kaczka автоматы вулкан астрология бесплатные слоты бузина видео в плену липоповых соцветий. видео ветка махровой сирени видео видео ветка махровой сирени видео дикорастущая азалия видео животные видео лайфхаки видео медовый спас видео подводный мир видео позитив видео позитив животные видео релакс видео фонтаны варшавы видео цветет глициния видео юмор видеопоздравление ивана купала вознесение господне видео вулкан вулкан казино выращивание медицинской конопли городские розы гороскопы досуг в интернете еда жасмин видео живопись животные заказ штор закат над городом видео замок уяздовского. видео здоровое питание здоровье зоопарк варшавы видео игровые автоматы игры игры онлайн искусство истории о животных история казино вулкан казино рейтинг kazino-dengi как разжижить кровь китай котоматрица коты красный каштан видео лайфхаки лечебная музыка лечение центральной нервной системы музыкой маски для лица медицинская конопля музыка сольфеджио мультимедийный парк варшава онлайн игры онлайн казино онлан казино парк мочидло видео подводный мир полезные советы притчи программа melbet путешествия рейтинг казино рецепты рододендроны парка дрошера с днем святой ольги сайдинг под кирпич свежая котоматрица сделай сам советы огородникам современные приборы для парикмахерского салона таймлапс видео утки на пруду видео фитнес фото животных фото животных с подписями фото котов фото на конкурс фото осень фото природа фото природы футажное видео калина бульденеж футажное видео. релаксация цветение азалии честное каз шторы на заказ юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 13672
Комментариев: 325269
Написано: 378156


Гениальный метод от мышечных судорог ночью

Пятница, 13 Мая 2016 г. 13:55 + в цитатник

3509984_prisudorogakh (700x393, 85Kb)Если вас по ночам тревожат судороги, то вы знаете, насколько это больно и  неприятно.  Неприятная и раздражающая боль.

  Судороги в ногах или ступнях вызывают мышечные спазмы и  боль так быстро не уходит. Она подстерегает и разит в самый неожиданный момент, чаще всего посреди ночи. И ничего с этим поделать в этот миг нельзя. Но не все так безнадежно! Выход есть!

Чтобы свести в минимуму мышечные спазмы в ногах, нужно определить, почему у вас сводит ноги и подобрать верное решение проблемы

Я уже писал об этой проблеме года 2 назад здесь. http://bar-guzin.com/post337767090

После этого прошло много времени, а некоторые из моих читателей поделились каким образом можно решить эту проблему. Об этом в конце статьи!

Помогает 100%!

А пока "нарыл" весьма интересные факты. Тоже с вами делюсь!

Почему класть кусок мыла на ночь под простыню важно! Просто гениальный выход!

Что такое судороги?

1.
1 (700x700, 219Kb)
 

Судороги в ногах — болезненный мышечный спазм в икрах, бедрах или ступнях. Обычно он происходит ночью, когда вы засыпаете или просыпаетесь. По всей видимости, что-то на грани сна и бодрствования заставляет мышцы неожиданно болезненно сжиматься.

Что вызывает мышечные спазмы?

1. Обезвоживание

2.
2 (700x700, 307Kb)
 

Одна из самых распространенных причин судорог — обезвоживание.

 

Пьете мало воды? Потеете на солнце? Занимаетесь на беговой дорожке? Все это вызывает потерю воды в организме, следовательно, потерю электролитов, которые помогают контролировать импульсы и сокращения мышц. Если электролитов не хватает, ноги сводить будет чаще обычного.

2. Вам холодно

3.
3 (700x700, 330Kb)

Многие любят спать в прохладе, тем более что пониженные температуры рекомендуются для хорошего сна. Поэтому, если вы открыли на ночь окно или включили вентилятор, не забудьте укрыть ноги. До конца не выяснено, почему холод вызывает судороги, но связывают это с тем, что низкие температуры уменьшают эластичность мышц, делают их тверже, заставляя сокращаться.

3. Целый день на ногах

4.
4 (700x700, 254Kb)

Если вы на работе проводите весь день на ногах, это приравнивается к спортивной тренировке, за исключением так необходимой перед занятиями разогревающей разминки. Ноги просто “изнашиваются” от долгой эксплуатации, особенно если вы еще носите тяжести. Если вы в довершение ко всему еще и носите каблуки, то дело совсем плохо!

 

4. Занятия спортом

5.
5 (700x700, 231Kb)
 

Результатом тренировок могут стать судороги. В долгосрочной перспективе упражнения лишь укрепляют мышцы, что сводит вероятность появления судорог к минимуму. Однако через несколько часов после занятий мышцы более подвержены появлению спазмов из-за усталости и накопившейся молочной кислоты.

Способы профилактики судорог

1. Мыло

6.
6 (700x700, 363Kb)
 

Хотите настоящее волшебство медицины? Есть тут одно!

Никто не знает, почему, но многим помогает от ночных судорог обычное мыло! Просто положите на ночь кусочек под простыню. Какой тип мыла и марку вы выберете, значения не имеет. Никаких медицинских обоснований мылу в данной ситуации нет, но известен случай, когда даже больная артритом собака оценила лечебные свойства мыла, которое хозяин положил для себя под простыню.

Чтобы выяснить, работает этот способ или нет, достаточно просто попробовать его!

2. Теплый душ

7.
7 (700x700, 471Kb)
 

Небольшую разминку и растяжку перед физическими тренировками недаром называют разогревом. Мышцы функционируют лучше, когда они разогреты (теплые). Поэтому теплый душ может расслабить сведенные судорогой мышцы, а напор воды сработает в качестве массажа. Можно просто сделать компресс на больные места или принять ванну, не напрягая дополнительно и так страдающие мышцы.

3. Рассол

8.
8 (700x700, 237Kb)

Ням! Рассол от огурцов, капусты или помидоров содержит в своем составе соль, которую мы активно теряем с потом. Выпивая раствор с солью, сахаром и уксусом, вы пополняете уровень микроэлементов, позволяя телу лучше контролировать мышечные сокращения.

 

4. Бананы

9.
9 (700x700, 298Kb)

 

Все, как для меня, непонятно. Пожалуй бананы - это хорошее средство. Это отличный источник Калия!  ЧТо я делаю, когда чувствую, что ночью ко мне явится этот враг?

В своих комментариях услышал от вас, что хорошо помогают таблетки под названием АСПАРКАМ. Дело в том, что это препарат состоит из двух компонентов. Это Калий И Магний!

Поверьте, помогает хорошо! Не болеем!

Материал про мыло нашел здесь! http://www.littlethings.com/nighttime-leg-cramps/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Метки:  

Процитировано 204 раз
Понравилось: 133 пользователям

Жанна_николаевна   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 14:04 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 14:56 (ссылка)
Спасибо Георгий! За полезные советы! Крепкого здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Галочка7   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 15:21 (ссылка)
Спасибо за мыло!
Ответить С цитатой В цитатник
LMKS61   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 15:24 (ссылка)
Спасибо, Георгий! Злободневная проблема, вернее злобоночная..........
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Мая 2016 г. 17:44ссылка
LMKS61, Вот попейте на ночь Аспаркам и все будет хорошо
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Мая 2016 г. 17:54ссылка
Увы, "аспаркам" для меня давно пройденный этап. Пока пьешь - его судороги отсутствуют, а вот с мылом пооэкспериминтитую. Благодарю еще раз.
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 00:42ссылка
LMKS61, Мне аспаркарм помогает на несколько дней
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 07:12ссылка
С мылом попробую обязательно, не знала. У меня эта беда с детства, все перечисленные симптомы отсутствуют, так что не в этом причина. В последнее время судороги было вернулись, но не было очень и очень давно, а избавилась просто: На ночь мазала ступни лимоном, давала обсохнуть и спать (как бабка пошептала). Вот так и сделаю и плюс мыло))) Приступ быстро проходит, если схватить и тянуть на себя рукой большой палец на ноге.
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 13:03ссылка
Все перепробовала. И действительно, помогает только лимон. Постоянно держу в холодильнике.
Во время спазма натираю ломтиком ногу от бедра до стопы. Несколько минут и боль проходит.
Еще использую фольгу. Блестящей стороной приложить и прибинтовать к ножной икре.
Боль проходит минут через 7- 10.
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 20:56ссылка
leda100, Главное это не допускать.
olgaspiridonova   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 16:11 (ссылка)
Просто и легко .Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Т34ТУРБО   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 16:22 (ссылка)
Бывает защемит, встаю на пуанты))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Мая 2016 г. 17:43ссылка
Т34ТУРБО, Выпей на ночь Аспаркам Он дешевый
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Мая 2016 г. 17:54ссылка
Регулярно пора пить, видать магний улетучивается))
StarSmile   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 16:23 (ссылка)
Супер!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
ТанюшаЗая   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 19:41 (ссылка)
Про мыло - это ПРАВДА! Я сама очень долго пользовалась - помогает! Мыло - белое, натуральное, без добавок.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Мая 2016 г. 20:52ссылка
Я так и не поняла, как пользоваться мылом? Судороги - больной момент, ничего не помогает, пока сами не пройдут...Не иголки, не тянуть пальцы на себя....
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 08:10ссылка
Ganeair, Положить под простыню. Все
Fhensy   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 20:16 (ссылка)
За мыло отдельное спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ofkb   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 20:24 (ссылка)
Выпивать один-два стакана воды на ночь - проверенно годами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 00:42ссылка
ofkb, Ну не знаю. Это мне не помогает
изяма   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 20:56 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
olychca   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 21:41 (ссылка)
BARGUZIN, Спасибо большое! Вот, что касается мыло, даже в голову не могло прийти! Нужно попробовать! Очень здорово!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 00:41ссылка
olychca, Нужно все пробовать. Это не сложно.
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 10:06ссылка
А может вместо того,что бы гонять ночью кусок мыла под простынёй-просто натереть сухим мылом простынку с изнанки.Хватит на недельку.
amacelis002   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 21:44 (ссылка)
Благодарю Вас!!! Очень ценно и необходимо знать!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Полевыецветы   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 22:44 (ссылка)
Спасибо! Много нового узнала.
Ответить С цитатой В цитатник
танялев   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 23:49 (ссылка)
Спасибо! Сохраню и поделюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
gerany   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 05:49 (ссылка)
Судороги и мышцы в клубок! Не страдала раньше, испытывать надо всё - что-то и поможет. А, если схватило, тяну стопу к себе и расслабляю ногу, помогает, а то, до слёз доходило, такая боль. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Radeia   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 05:58 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
otech35879   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 06:33 (ссылка)
Спасибо !!
Ответить С цитатой В цитатник
Olgyca   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 06:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дуняша_Толковая   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 08:39 (ссылка)
Идея интересная,легкая и не затратная.Будем пробовать. Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Maziy   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:10 (ссылка)
BARGUZIN, Самый простой способ: одеть шерстяные носки.
Вот почему бабушки всегда в носках.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:50ссылка
Maziy, Спать в носках как-то несподручно
natagela77   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:24 (ссылка)
Бананы правда помогают.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Maziy   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:58 (ссылка)
BARGUZIN, когда болит, всё сподручно
Ответить С цитатой В цитатник
VolNina   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 10:37 (ссылка)
Спасибо за совет!Обязательно воспользуюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 12:19 (ссылка)
...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
Ramata   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 13:41 (ссылка)
Спасибо Георгий, надо попробовать мыло А вдруг?
Ответить С цитатой В цитатник
Ве-то   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 13:45 (ссылка)
Пейте магний....я мучилась судорогами и не только ночью,пока врач не исследовал кровь на наличие магния,оказалось.что его не хватает в крови(ниже нормы),теперь пью магний вместе с кальцием и все прошло...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 20:55ссылка
Ве-то, Это в аспаркаме есть
Talia55555   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 14:30 (ссылка)
Благодарю, интересно. Недавно так скрутило судорогой ногу, третий день хромаю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ЗЗГГФФ   обратиться по имени Суббота, 14 Мая 2016 г. 15:46 (ссылка)
Когда у меня сводило судорогой икры, то ставила под кровать металлический поднос, а на него мокрую тряпку. Сразу вставала на мокрую холодную тряпку и судорога сразу проходила.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 20:54ссылка
ЗЗГГФФ, Слышал про это. Но нужно как-то предупреждать
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 11:57ссылка
Аноним
А я много лет использую ветки от осины. А прочитала об этом у одной травницы. Просто надо наломать веток от осины и положить под матрац или в короб дивана.
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Мая 2016 г. 20:57ссылка
у меня когда судороги... вообще ничего не могу делать, даже шага шагнуть,выворачивает мышцы, жду, тру больное место пока не пройдёт боль....
Терика   обратиться по имени Судороги ! Суббота, 14 Мая 2016 г. 19:08 (ссылка)
Страдаю судорогами по ночам. Обязательно попробую положить кусок мыла ! Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Мая 2016 г. 20:50ссылка
Терика, Аспаркам не помогает?
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку