-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 12541
Комментариев: 313171
Написано: 364582


Грецкие орехи - это здоровые сосуды и сердце

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 08:32 + в цитатник

 Грецкие орехи - это здоровые сосуды и сердце

Ученые из Йельского университета установили, что грецкие орехи могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

3509984_ (700x467, 98Kb)Никакие другие известные орехи не содержат столько положительных веществ, как грецкие орехи. Это благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов (в 15 раз превосходят витамин Е).

Грецкие орехи являются хорошим источником полезных для сердца жиров, в том числе:

  • Полиненасыщенных жирных кислот омега 3, в частности альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которая оказывает положительный эффект на работу сердца.
  • Также омега 3 жирные кислоты снижают уровень  липопротеина, триглицеридов, чистят сосуды и улучшают ритм сердца.

Грецкие орехи также предоставляют дополнительные питательные вещества, в том числе витамин Е, витамины группы В, клетчатку и несколько минералов.

Ученые выяснили, что 7 орехов, съеденных ежедневно, защищают от образования раковых клеток и диабета ІІ типа. !!!

Если вы решите сделать грецкие орехи регулярной частью вашей диеты, то не переживайте: грецкие орехи не приводят к полноте.

Вот несколько простых способов добавить грецкие орехи в ваш ежедневный рацион:

Смесь грецких орехов с сухофруктами в качестве питательной закуски. Добавьте поджаренные грецкие орехи в салат или макароны.    Посыпать размельченными грецкими орехами овсянку или кукурузные хлопья.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА, ПИТАНИЕ
Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 40 пользователям



Sofija_Dubrovina   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 08:53 (ссылка)
Спасибо за информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 09:26 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
петролатум   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 10:05 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Ленушка_Иванова   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 12:11 (ссылка)
спасибо,у меня как раз орех растёт во дворе))
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 13:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
BLANKA   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 16:39 (ссылка)
СОГЛАСНА С ВАМИ. С СУХОФРУКТАМИ - ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. ПЕРЕПОНКИ ЗАЛИТЬ ВОДКОЙ И НАСТОЯТЬ И ПРИНИМАТЬ ПОНЕМНОГУ. И ТРЕТЬЕ,ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ АВГУСТ - ЗЕЛЕНЫЕ ОРЕХИ СОБИРАЕМ, РАЗРЕЗАЕМ ПОМЕЛЬЧЕ,В БАНКУ И ЗАЛИВАЕМ ВОДКОЙ И МЕДОМ. НАСТАИВАТЬ 21 ДЕНЬ. ПРИНИМАТЬ ПОНЕМНОГУ ПАРУ РАЗ В ДЕНЬ. МЫ ДЕЛАЕМ ТРИ 2-ЛИТРОВЫЕ БАНКИ, ХВАТАЕТ ДО СЛЕДУЮЩЕГО УРОЖАЯ. У КОГО ЩИТОВИДКА - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 16:39 (ссылка)
За пост благодарю Вас!!!
Приятного осеннего дня Вам с чудесным настроением!!!
🍂🍈🍂
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 22:27 (ссылка)
Благодарю, Георгий!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ХанумЗали   обратиться по имени Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 22:25 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Тамара_аКа_Бабушка   обратиться по имени Среда, 20 Сентября 2017 г. 11:14 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
viknaum   обратиться по имени Среда, 20 Сентября 2017 г. 17:56 (ссылка)
Предполагал, теперь знаю! Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку