-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 10704
Комментариев: 292873
Написано: 342037


Сыр: вред и польза

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:12 + в цитатник

 Сыр: вред и польза/3509984_ (700x523, 16Kb) Сыр: вред и польза

У каждого человека складывается собственное мнение о сыре. Кто-то старается ежедневно есть этот продукт, а кто-то старается не употреблять его из-за повышенной жирности. Для того, чтобы понять, вреден или полезен сыр, стоит разобраться, из чего он состоит.
Сыр делается из коровьего, козьего или овечьего молока, он является продуктом свертывания молока, прошедшим дополнительную обработку. Всего в мире насчитывается примерно 700 сортов этого продукта питания, причем сорт зависит не только от исходного вида молока, но и от технологии производства: бывают плавленые, твердые, мягкие и рассольные сыры.
Сыр довольно популярный продукт и его популярность обусловлена не только тем, что он имеет насыщенный молочный вкус, но и тем, что он быстро  усваивается организмом и им легко насытится.
Сыр полезен по той причине, что он вбирает в себя все ценное из молока – белок, витамины, жиры. Продукт идеально подойдет тем, кто имеет аллергию на молочный белок, так как в нем не содержится лактоза. 
Белок,  входящий  в состав сыра, легче  усваивается, чем белок молока. Он по составу своих аминокислот подобен с белком, который находится в организме человека. В протеине сыра также находятся незаменимые белки, которые самостоятельно не вырабатываются организмом  – триптофан, метионин и лизин.
В составе сыра находится большое  количество витаминов (РР, Е, А, В и С) и минеральных веществ (кальций, медь, сера, цинк, железо, фосфор и калий).
Твердые сыры являются профилактикой такого распространенного заболевания, как кариес. Употребляемый в небольшом количестве, он помогает справиться организму со многими недугами, депрессией, с высоким давлением и бессонницей. Сыр благотворно влияет  на здоровье органов зрения, нормализует метаболизм и  улучшает состояние кожи.
Твердые сыры идеально подойдут для завтрака, а мягкие виды сыров лучше употреблять перед едой или же на ужин в качестве закуски к основному блюду. Чем насыщеннее и ярче вкус сыра, тем большую жирность он имеет.
Благодаря тому, что сыр имеет богатый состав, его рекомендовано есть при заболевании туберкулезом, при беременности, анемии и гипотонии. Большую роль он играет и в детском питании, однако твердый сыр не стоит предлагать ребенку до достижения им 2 лет. Детям запрещено вводить в рацион  сыр с плесенью и плавленый сыр, отдавая предпочтение твердым нежирным сортам с нейтральным молочным вкусом.
Вся польза сыра раскрывается в том случае, если есть его вместе с овощами, фруктами и зеленью. Также его можно применять  в качестве закуски к вину. Не стоит сыр сочетать с тяжелыми продуктами, такими как мясо, рыба и колбасы.

Употребление сыра противопоказано людям, страдающим на заболевания ЖКТ (язва, гастрит). От жирного сыра лучше отказаться  людям, имеющим  повышенный холестерин или же атеросклероз сосудов. В таких случаях можно употреблять сыр, жирность которого составляет не более 20 %.

По материалам Chibbis.Ru

Рубрики:  ЕДА, ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 32 пользователям



Thamar_Sumy   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:20 (ссылка)
Для моего кошелька сыр стал очень вреден
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:21ссылка
Thamar_Sumy, Это касается многих кошельков. Мой тоже не исключение. Редко себя балую этим продуктом.
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:24ссылка
А вообще-то сыр очень любила и частенько покупала... раньше. Однажды попробовала сыр "Пикантный", муж привёз из Москвы, это был примерно 1978 год. После этого сыра я больше никакого не хотела.
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:27ссылка
Thamar_Sumy, Мне нравится только заграничный.
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:27ссылка
Так и называется?
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:32ссылка
Thamar_Sumy, Да нет конечно. Называется "Королевский". Родом из Польши!
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:35ссылка
Недавно купила польский плавленый сырок с беконом. Чуть язык не проглотила, было очень вкусно, хотя и плавленый.
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:45ссылка
Thamar_Sumy, Купленное здесь немного отличатся от купленного в Польше.
У нас даже мясо не жарится, если заметили. Из него цукровица идет и оно запаривается. Не румянится
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Марта 2018 г. 15:17ссылка
Если я покупаю только суповой куриный набор, то ничего не знаю о мясе
Авонаивка37   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:28 (ссылка)
Спасибо, Информация полезная!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:41 (ссылка)
За пост благодарю Вас!!!
В сыре содержится много аминокислот - предшественников серотонина, и он обладает свойством поднимать настроение. Сыр — очень сытный и питательный продукт за счет высокого содержания белка и жира.
Назван лучший сыр в мире, и он… британский это Cornish Kern !!!
Хорошего Вам настроения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:46ссылка
TAISA_ANDRYEYEVA, Может быть Британский и самый хороший. Зарплаты только у нас не британские.
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Марта 2018 г. 23:58ссылка
Верю!!!Здесь тоже не все имеют хорошую зарплату...
Тепла и уюта Вашему дому!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Марта 2018 г. 00:01ссылка
TAISA_ANDRYEYEVA, У нас самые маленькие. Мы как в Африке
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Марта 2018 г. 00:06ссылка
Очень печально!!!Просто жалко людей!!!
светлана_Рацевич   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 01:06 (ссылка)
спасібо за інформацію
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 03:15 (ссылка)
обязательно ем, полезен для женщин! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Липатова   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 05:42 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Ковальская   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 08:38 (ссылка)
Полезная информация. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 10:47 (ссылка)
Утречком всегда кофе и бутерброд с сыром!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 12:34 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
мадамПлюшкина   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 17:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лужок   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2018 г. 20:49 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
КЛИМОВА_ТАМАРА   обратиться по имени Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 03:03 (ссылка)
спасибо.Но что такого при язве??
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
QAKLEN   обратиться по имени Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 06:27 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Margosha_24   обратиться по имени Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 13:59 (ссылка)
Буду знать
Ответить С цитатой В цитатник
SUCIXA   обратиться по имени Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 22:39 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку