-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Метки

legenda zŁota kaczka автоматы вулкан астрология бесплатные слоты ветка махровой сирени видео видео ветка махровой сирени видео животные видео лайфхаки видео подводный мир видео позитив видео позитив животные видео фонтаны варшавы видео юмор вулкан вулкан казино гороскопы еда живопись животные здоровое питание здоровье игровые автоматы игры игры онлайн искусство истории о животных история казино вулкан как разжижить кровь китай котоматрица коты красный каштан видео лайфхаки лечебная музыка лечение центральной нервной системы музыкой маски для лица музыка сольфеджио мультимедийный парк варшава обои на рабочий стол онлайн казино подводный мир позитив полезные советы притчи путешествия рецепты сайдинг под кирпич свежая котоматрица сделай сам советы огородникам упражнения для здоровья фитнес фото животных фото котов фото на конкурс фото природа фото природы футажное видео калина бульденеж юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 13640
Комментариев: 325040
Написано: 377872


Еще раз о пользе свежего свиного сала. С чем его нужно есть

Вторник, 08 Мая 2018 г. 07:23 + в цитатник

Еще раз о пользе свежего сала. С чем его нужно есть

3509984_acf54b81d7e566240f144ce8bd1ab1b6 (700x470, 521Kb)Сало, является чемпионом по калорийности. Содержание жира в нем достигает до 90%, поэтому многие считают, что его якобы вообще следует исключить из своего рациона. Так думают, что не наберут лишние килограммы. Бытует ошибочное мнение, что сало - это сплошной жир и никаких полезных веществ оно не содержит. А между тем, употребление сала в правильных дозах и правильных сочетаниях принесет вашему организму много пользы.

   Сотрудники Мюнхенского университета установили, что сало полезно есть небольшими порциями в сочетании с продуктами, которые помогают его более активному усвоению организмом. По их мнению, в ежедневный рацион можно без опасений за здоровье включить 20-30 граммов сала, употребляемые вместе с ржаным хлебом из муки грубого помола. Что касается сочетания сала с крепким алкоголем, то ученые рекомендуют не употреблять больше 70 граммов алкоголя в таком дуете.

Чем полезно свиное сало

Сало, конечно, очень калорийное, но такой способ консервирования свиного жира, появился, когда еще не было холодильников, позволяет не только увеличить срок хранения, но и превратить его в замечательный продукт, небольшое количество которого позволяет надолго избавиться от чувства голода. Свиное сало заготавливают и едят в соленом, копченом, вареном и жареном виде. Еще одним преимуществом такого способа приготовления является простота и доступность ингредиентов, необходимых для приготовления сала - в большинстве случаев их список достаточно короткий: соль, чеснок, черный и красный перец. Уже через несколько дней вы получаете готовый продукт, который можно есть каждый день и не стыдно поставить на праздничный стол.

Настоящее свиное сало - это не просто кусок жира с любой части туши, это подкожный жир со шкуркой. Именно в этой части концентрируются биологически активные вещества, которые делают сало полезным. В этой части свиной туши много витаминов A, D, E, а также в ней содержится полиненасыщенные жирные кислоты - арахидоновая.

Она необходима организму, но он может получить ее только из немногих продуктов, в том числе, и из сала. Арахидоновая кислота - активный участник обменных процессов, благодаря ей ускоряется сжигание насыщенных жиров, она самым положительным образом влияет на железы внутренней секреции, способствуют полному усвоению кальция клетками.

В сале содержится селен - микроэлемент, препятствует образованию опухолей, поддерживает нормальную работу сердца и сосудов и стимулирующее сексуальную функцию.

Диетологи рекомендуют съедать по 100-150 г сала в неделю, лучше с теплой или легко усвояемой пищей.

Зачем надо есть сало

Как и в любой другой полезный продукт, сало следует употреблять в таких пищевых сочетаниях, которые усиливали его положительное воздействие на организм. Так, например, лук, чеснок и острый перец является эрготропными продуктами, которые ускоряют обмен веществ. Чтобы съедены вместе с салом калории не откладываются на боках, его следует употреблять в сочетании с этими чудо-компаньонами. Доказано, что сало, съеденное вместе с чесноком, еще активнее очищает стенки сосудов от холестерина, препятствуя его отложению.

После 50 лет употребления сала необходимо существенно сократить, медики доказали, что в этом возрасте чрезмерное употребление животных жиров губительным образом сказывается на интеллектуальных способностях.

Как и все продукты с высоким содержанием жира, сало необходимо употреблять в небольших количествах и хорошо, чтобы с овощами и свежей зеленью, также будет препятствовать образованию лишних жировых клеток. И, конечно, сало нужно есть с хлебом, но хлеб должен быть с отрубями или цельнозерновой.

Что касается напитков, сало - отличная традиционная закуска под русскую водку и украинскую водку, не позволяет быстро захмелеть.  

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА, ПИТАНИЕ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 22 пользователям

зуева_татьяна   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 10:33 (ссылка)
У сала минус лишь один - повышенный холестерин!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 10:51 (ссылка)
главное меру знать! спасибо Георгий! Крепкого здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
ЗинаидаЧ   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 10:55 (ссылка)
Ну хоть что-то приятное!
Ответить С цитатой В цитатник
Sofija_Dubrovina   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 10:56 (ссылка)
СПАСИБО.
Ответить С цитатой В цитатник
Авонаивка37   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 11:58 (ссылка)
Благодарю. Цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Fridrix   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 12:10 (ссылка)
Вкусненько!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 12:13 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Т34ТУРБО   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 14:28 (ссылка)
От сала не толстеют. Толстеют от картохи под сало)))
Ответить С цитатой В цитатник
alexarh   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 20:51 (ссылка)
Очень позитивная информация! И весьма кстати... Завтра доведу её до некоторых противников употребления сала. Огромная благодарность ! С праздником Победы!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2018 г. 23:53 (ссылка)
Благодарю за пост!!!
Праздничного настроения!!!
Чистого мирного неба и спокойствия!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку