-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Метки

legenda zŁota kaczka автоматы вулкан астрология бесплатные слоты ветка махровой сирени видео видео ветка махровой сирени видео животные видео лайфхаки видео подводный мир видео позитив видео позитив животные видео фонтаны варшавы видео юмор вулкан вулкан казино гороскопы еда живопись животные здоровое питание здоровье игровые автоматы игры игры онлайн искусство истории о животных история казино вулкан как разжижить кровь китай котоматрица коты красный каштан видео лайфхаки лечебная музыка лечение центральной нервной системы музыкой маски для лица музыка сольфеджио мультимедийный парк варшава обои на рабочий стол онлайн казино подводный мир позитив полезные советы притчи путешествия рецепты сайдинг под кирпич свежая котоматрица сделай сам советы огородникам упражнения для здоровья фитнес фото животных фото котов фото на конкурс фото природа фото природы футажное видео калина бульденеж юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 13640
Комментариев: 325040
Написано: 377872


Как овладеть королевской осанкой

Суббота, 19 Мая 2018 г. 08:39 + в цитатник

Как овладеть королевской осанкой. Только 1 упражнение для королевской осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы хотим этого или нет наносим вред многим важным органам. Это и сердце, и легкие, и желудок, и поджелудочная железа, которые вынуждены функционировать не в удобном для себя состоянии. Они находятся в «сдавленном» положении.

Таким образом, красивая осанка не только красота, но еще и здоровье. Во многом для красивой осанки будет достаточно всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:

3509984_exercise1 (700x460, 93Kb)

Исходное положение и выполнение:

  • Лягте на живот
  • Вытяните руки вдоль туловища.
  • Зафиксируйте ноги.
  • На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног.
  • На вдохе опуститесь в исходное положение.
  • Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.

Дополнительный бонус для девушек:
Сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст. Данное упражнение позволяет исправить и это.

Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ
Метки:  

Процитировано 56 раз
Понравилось: 45 пользователям

Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 19 Мая 2018 г. 12:29 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 19 Мая 2018 г. 22:49 (ссылка)
20.05.18
ОТ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
В твой лучший день хочу пожелать самого лучшего, чтобы в жизни было как можно больше хороших эмоций, приятных моментов и постоянного круговорота позитивных событий. Чтобы во всем сопутствовал успех и везение!!!!Я желаю гармонии в семье, здоровья и неиссякаемой жизненной энергии! Пусть будет много путешествий, новых идей и неповторимых моментов! Пусть семейные вечера будут уютными и теплыми, и пусть каждый день приносит что-то новое и увлекательное!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Al_lexandra   обратиться по имени Поздравляю! Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 00:43 (ссылка)
С Днем рождения!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 03:49 (ссылка)
ОТ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
124867484_2FqtQm4d_Ls (604x500, 96Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Lada_Vitalina   обратиться по имени С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!! Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 06:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ceslava2009   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 07:09 (ссылка)

С Днём Рождения! Поздравляю тебя! - Открытки с Днем Рождения


Прекрасного здоровья, доброты! Внимания, любви, тепла и счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
изяма   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 08:04 (ссылка)
Спасибо большое! С Днём рождения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
babeta-liza   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 12:38 (ссылка)
Поздравляю с днем рождения!
Желаю стабильного дохода, мира в семье, гармонии в душе и, главное, здоровья — лишним оно никогда не бывает. Чтобы вы всегда были рады тому, что уже есть, но при этом никогда не переставали ставить перед собой большие жизненные цели. Пусть вас всегда греет чувство любви, а любимая будет надежной опорой в жизни. Взгляните на мир свежим взглядом, , радуйтесь жизни, будьте счастливы, здоровы и любимы!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Thamar_Sumy   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 22:50 (ссылка)
Отличное упражнение. Надо бы заняться, ведь это совсем не занимает времени.
Ответить С цитатой В цитатник
Галочка7   обратиться по имени Понедельник, 21 Мая 2018 г. 12:10 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Понедельник, 21 Мая 2018 г. 22:36 (ссылка)
Благодарю, Георгий!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Фея_Сумашедшая   обратиться по имени Суббота, 09 Июня 2018 г. 14:26 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку