-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 370962



Массаж ног способствует улучшению кровообращения

Среда, 30 Января 2019 г. 11:21 + в цитатник

Массаж ног способствует улучшению кровообращения

Много времени ранее уделял ранее теме, что улучшение кровообращения это ключ к здоровью. Вот еще одна статья!

Каждый человек обязан знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.

 Массаж ног способствует улучшению кровообращения

При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам.

В этом случае правое предсердие (это насос, всасывающий кровь из вен в сердце) не может преодолеть силу вакуума, образовавшегося в венах из-за малого поступления крови по капиллярам пальцев и ступней ног.

Кровь задерживается, постепенно накапливается в венах, расширяет стенки и увеличивает их длину. Так возникает варикозное расширение вен. При таком положении сердце, для обеспечения жизнедеятельности организма, выкачивает кровь из других вен, в которых она более свободно проходит по капиллярам. А такого не должно быть!

Техника самомассажа

  • Сядьте на диван, кровать или стул.
  • Правую ногу согните в колене, ступню подтяните к животу так, чтобы пальцами рук ее можно было разминать и массировать.
  • Каждый палец разминать не менее 35 раз.
  • Затем скользящими энергичными движениями массировать подошву и верх ступни. Все нужно делать снизу вверх!

После этого ногу выпрямите и скользящими движениями пальцев рук массируйте голень и бедро. Так же выполните массаж левой ноги. Вечером сделайте теплую ванночку для ног.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Метки:  


Процитировано 71 раз
Понравилось: 52 пользователям



Харитоныч   обратиться по имени Среда, 30 Января 2019 г. 11:33 (ссылка)
Хорошо катать подошвы по старым счётам!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Среда, 30 Января 2019 г. 23:20 (ссылка)
Благодарю. Георгий!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 03:47 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
hmelam   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 09:06 (ссылка)
Спасибо, пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
hmelam   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 09:09 (ссылка)
Кстати, одна моя знакомая по профессии врач частенько говорит: "Я больше кремов трачу на ноги, чем на лицо. Хорошее состояние ступней улучшает кровообращение".
Ответить С цитатой В цитатник
Планета_7   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 13:27 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Nattuli   обратиться по имени Суббота, 02 Февраля 2019 г. 15:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку