-Ўутливый гороскоп блоггера

√ороскоп дл€ «BARGUZIN» на 28 €нвар€ 2011

— самого утра вашему нику не сидитс€ на месте. ¬ этот день можно посоветоватьс€ с eternityRS. јпогей яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. ≈сть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодн€ перекинутьс€ парой фраз. Ќапример, с innocka2721. ¬еро€тно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

ѕолучить свой гороскоп

 -

–адио в блоге

[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]
ƒобавить плеер себе
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BARGUZIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2009
«аписей: 12303
 омментариев: 310265
Ќаписано: 361409


“ри простых упражнени€ дл€ разгона лимфы

ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 11:42 + в цитатник

3509984_zastojlimfy3uprazhneniyamin (700x373, 58Kb)

¬чера был пост, который затрагивал вопросы засто€ лимфы. —егодн€ конкретно об этом!

ћалоподвижный образ жизни отображаетс€ на фигуре, здоровье. ѕри пассивном образе жизни наши мышцы деревенеют и как следствие защемл€ют Ќ≈–¬џ » —ќ—”ƒџ, за счет чего происходит нарушение кровотока и движение лимфы.

ѕри малоподвижном образе жизни мышцы человека деревенеют и защемл€ют нервы и сосуды. ѕо этой причине происходит нарушение кровотока и движение лимфы. ¬ свою очередь все это приводит к лишнему весу, по€влению отечности, др€блости кожи.

“акже данна€ проблема может сопровождатьс€ болевым синдромом в области шеи, по€сницы, ног.

”брать застой лимфы!  ак сн€ть отеки и болевой синдром за 10 минут в день

ƒл€ того, что бы избавитьс€ от засто€ лимфы предлагаем комплекс упражнений, которые займут не более 10 минут вашего времени, а их выполнение возможно в любом месте: дома, в офисе, на природе.

√лавное старатьс€ выполн€ть упражнени€ регул€рно. «аботьтесь о своем здоровье, постарайтесь выделить немного времени дл€ упражнений, которые предотврат€т застой лимфы.

3 простых упражнени€, которые избав€т от засто€ лимфы

1. ќдной рукой уперетьс€ о поверхность. √олову следует опустить на плечо и пот€нутьс€ подбородком к противоположному плечу. Ќеобходимо выполнить 15 повторений, после чего сделать такие же раст€жени€ на другую сторону.


3509984_75415433_60651602_000green (85x51, 6Kb)              ¬ажно!  ѕри выполнении не должно быть никакого дискомфорта, боли. ƒолжно быть легкое раст€жение, от которого исходит тепло.

2. ¬стать спиной к стене. «атылком прижать к поверхности, руки опущены вниз. Ќоги наход€тс€ в 10-15 сантиметрах от стены. —делать 15 подн€тий руками вверх.

¬ажно! ѕлечи должны быть опущены, не следует их поднимать вместе с руками.

3. —есть на край стула. ¬ыт€нуть одну ногу вперед.  орпусом совершить 15 наклонов к ноге. «атем сменить ногу и совершить еще 15 повторений.

3509984_content_upr_zastoj_limfymin (450x468, 17Kb)

3509984_75415433_60651602_000green_1_ (85x51, 6Kb)                  ¬ажно! ѕри наклоне спина должна быть пр€мой. Ќикакого дискомфорта и боли не должно быть. “олько легкое и при€тное раст€жение.


¬с€ информаци€ носит исключительно »Ќ‘ќ–ћј÷»ќЌЌџ… характер!

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
–≈÷≈ѕ“џ «ƒќ–ќ¬№я
ћетки:  


ѕроцитировано 65 раз
ѕонравилось: 53 пользовател€м



≈лена-≈ва   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 15:01 (ссылка)
»нтересно...вз€ла себе...спасибо....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 16:51 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
зуева_тать€на   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 17:04 (ссылка)
ѕрочитав, тут же всЄ испробовала!! ћне очень понравилось! ѕросто, доступно, легко выполнимо и при€тные ощущени€ после всего выполнени€! —пасибо!! ѕостараюсь не забывать выполн€ть их регул€рно!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 22:27ссылка
зуева_тать€на, ќ1 Ёто дело. ¬ы молодчинка)
Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 19:08 (ссылка)
—ѕасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
петролатум   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 Ќо€бр€ 2019 г. 20:41 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SUCIXA   обратитьс€ по имени —уббота, 30 Ќо€бр€ 2019 г. 14:49 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
GLORIYA_ONE   обратитьс€ по имени — 1 декабр€!!! —часть€ всем нам !!! ¬оскресенье, 01 ƒекабр€ 2019 г. 08:11 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку