-Ўутливый гороскоп блоггера

√ороскоп дл€ «BARGUZIN» на 28 €нвар€ 2011

— самого утра вашему нику не сидитс€ на месте. ¬ этот день можно посоветоватьс€ с eternityRS. јпогей яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. ≈сть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодн€ перекинутьс€ парой фраз. Ќапример, с innocka2721. ¬еро€тно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

ѕолучить свой гороскоп

 -

–адио в блоге

[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]
ƒобавить плеер себе
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BARGUZIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2009
«аписей: 12425
 омментариев: 311811
Ќаписано: 363092


’отите сбросить лишний вес. ѕейте рисовое молоко

¬торник, 14 январ€ 2020 г. 16:29 + в цитатник

3509984_content_7__econet_ru (700x466, 74Kb)’отите сбросить лишний вес. ѕейте рисовое молоко

–астительное молоко. ќ нем сегодн€ говор€т много. Ётот напиток сегодн€ в тренде! » похоже, что это не временный каприз, ведь эти натуральные напитки действительно €вл€ютс€ прекрасным заменителем молока животного происхождени€. ќни лучше усваиваютс€ нашим организмом, более полезны дл€ здоровь€ и при этом могут обеспечить нас необходимыми питательными веществами, а что же еще нужно?

Ќо у этих продуктов есть и еще одно немаловажное преимущество: многие из них, €вл€ютс€ низкокалорийными и помогают нам следить за своей фигурой и колебани€ми веса, возьмем, например, рисовое молоко. 

ѕолезные свойства рисового молока

  • –исовое молоко обладает очень низким содержанием жира. ¬ одном стакане содержитс€ всего 1,5 г, причем это ненасыщенные жиры (насыщенных жиров — 0 г). “акие низкие показатели позвол€ют нашему организму лучше усваивать витамины.
  • ƒанный растительный напиток очень полезен дл€ иммунной системы. „тобы укрепить свой иммунитет рекомендуетс€ выпивать по 2 стакана рисового молока в день.
  • –исовое молоко прекрасно перевариваетс€, это один из самых «удобоваримых» продуктов. ≈го можно употребл€ть даже в виде сыворотки, чтобы обеспечить организм питательными веществами, когда мы не можем ничего есть из-за плохого самочувстви€, отсутстви€ аппетита или диареи. ≈ще оно идеально подходит люд€м, страдающим от гастрита, изжоги и т.п.
  • –исовое молоко €вл€етс€ отличным способом дл€ снижени€ уровн€ холестерина в крови.
  •  роме того, в нем содержитс€ достаточное количество витамина D. 

 ак рисовое молоко поможет сбросить лишний вес?

–исовое молоко способствует сжиганию калорий: так как в нем содержитс€ мало жиров, процесс пищеварени€ облегчаетс€ и ускор€етс€, это, в свою очередь, высвобождает энергию, что помогает организму сжигать жиры. ¬се очень просто. “о есть рисовое молоко может стать идеальным напитком дл€ начала дн€, который обеспечит нас необходимыми витаминами и одновременно будет способствовать очищению организма, убира€ лишний холестерин.

 Ќедавно проведенные исследовани€ показали, что витамин D, содержащийс€ в рисовом молоке, также способствует борьбе с лишними килограммами. ≈сли быть более точными, то сочетание кальци€ и витамина D позвол€ет боротьс€ с жировыми отложени€ми. Ќу как после этого усто€ть? ѕродукт просто идеальный!

ќднако по содержанию белков рисовое молоко уступает коровьему, что тоже необходимо прин€ть во внимание. Ёто означает, что желательно восполнить недостаток белков во врем€ завтрака, например, с помощью грецких орехов. Ѕольше «недостатков» в рисовом молоке не нашли. Ёто действительно очень здоровый напиток, помощник пищеварению и эффективный жиросжигатель.

ѕить его лучше всего на завтрак, а второй стакан во второй половине дн€. ¬ы заметите, как изменитс€ качество вашей жизни, если сделаете его потребление своей здоровой привычкой. Ёффект будет значительно сильнее, если вы будете придерживатьс€ сбалансированного питани€, с низким содержанием жиров и преобладанием овощей и фруктов в рационе, а также если сможете выполн€ть несложные физические упражнени€.

 ак приготовить рисовое молоко?

»нгредиенты, которые вам понадоб€тс€ дл€ приготовлени€ 1 литра рисового молока:

  • 1 чашка коричневого риса
  • 8 чашек воды
  • 2 столовые ложки подсолнечного масла
  • 4 столовые ложки меда.

—пособ приготовлени€

  1. —тавим воду на огонь.  ак только она закипит, бросаем в нее рис. Ћучше всего использовать коричневый рис, так как он более полезный дл€ здоровь€ в целом и пищеварени€, в частности.
  2. ƒалее уменьшаем огонь, закрываем крышкой и оставл€ем рис варитьс€ в течение примерно двух часов. ѕо истечении указанного времени, выключаем огонь и даем немного остыть.
  3. ѕерекладываем все в блендер и смешиваем до получени€ однородной жидкости, чтобы действительно стало похоже на молоко. «атем добавл€ем подсолнечное масло и мед и еще раз перемешиваем в блендере.
  4. Ќекоторым нравитс€ добавл€ть еще корицу, но это вопрос индивидуальный. ћы предлагаем вам наиболее простой рецепт, а дальше можете фантазировать.
  5. ’ранить приготовленное рисовое молоко лучше всего в стекл€нной посуде с герметично закрытыми крышками, так срок его годности будет дольше, хот€, как правило, его хватает на 2 или 3 дн€, а за это врем€ оно и так не успеет испортитьс€.  ак мы уже говорили, рекомендуетс€ выпивать по два стакана в день, так что литра вам как раз должно хватить на два дн€.

–исовое молоко €вл€етс€ идеальным напитком дл€ всей семьи, конечно, если ни у кого нет аллергии на этот продукт или другие ингредиенты, вход€щие в состав напитка.

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
–≈÷≈ѕ“џ
≈ƒј, ѕ»“јЌ»≈
–≈÷≈ѕ“џ «ƒќ–ќ¬№я
ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени —реда, 15 январ€ 2020 г. 00:52 (ссылка)
Ѕлагодарю,√еоргий!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
зуева_тать€на   обратитьс€ по имени —реда, 15 январ€ 2020 г. 17:46 (ссылка)
ј муж - диабетик - вычитал, что рис, пшено и манка не рекомендуетс€ есть диабетикам, а как раз диабетики чаще всего имеют излишний вес!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 15 январ€ 2020 г. 22:19ссылка
зуева_тать€на, ј что можно есть диабетикам?
ѕерейти к дневнику

„етверг, 16 январ€ 2020 г. 13:02ссылка
ѕогуглите, там вам всЄ распишут в детал€х!
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени —реда, 15 январ€ 2020 г. 22:16 (ссылка)
Ѕлагодарю, √еоргий!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку