-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Метки

blue city legenda zŁota kaczka автоматы вулкан астрология бесплатные слоты бузина видео в плену липоповых соцветий. видео ветка махровой сирени видео видео ветка махровой сирени видео дикорастущая азалия видео животные видео лайфхаки видео медовый спас видео подводный мир видео позитив видео позитив животные видео фонтаны варшавы видео цветет глициния видео юмор видеопоздравление ивана купала вознесение господне видео вулкан вулкан казино городские розы гороскопы еда жасмин видео живопись животные заказ штор замок уяздовского. видео здоровое питание здоровье зоопарк варшавы видео игровые автоматы игры игры онлайн искусство истории о животных история как разжижить кровь китай котоматрица коты красный каштан видео лайфхаки лекарство от рака лечебная музыка лечение центральной нервной системы музыкой музыка сольфеджио мультимедийный парк варшава обои на рабочий стол онлайн игры онлайн казино парк мочидло видео подводный мир полезные советы притчи программа melbet путешествия рецепты рецепты здоровья рододендроны парка дрошера с днем святой ольги сайдинг под кирпич свежая котоматрица сделай сам советы огородникам современные приборы для парикмахерского салона упражнения для здоровья утки на пруду видео фитнес фото животных фото котов фото на конкурс фото природа фото природы футажное видео калина бульденеж футажное видео. релаксация цветение азалии шторы на заказ юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 13659
Комментариев: 325207
Написано: 378079


Проверка состояния сердца с помощью лестницы

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 13:05 + в цитатник

3509984_149551876618588553 (426x589, 55Kb)Проверка состояния сердца с помощью лестницы

Существуют относительно простые способы проверки состояния сердечно-сосудистой системы, связанные с подъемом по ступенькам. О том, как проверить сердце при помощи лестницы.

1. Способ номер один: нужно подняться по ступенькам на четвертый этаж, предварительно выполнив легкую разминку. Оказавшись на четвертом этаже, нужно измерить пульс — он должен быть ниже 140 ударов в минуту. Если ваш пульс выше, то это повод для консультации у кардиолога.

2. Второй способ несколько сложнее. Вам понадобится подъезд одиннадцати- или двенадцатиэтажного дома и четыре минуты времени, за которые вы должны будете преодолеть подъем с первого на последний этаж. Нагрузка, при этом, должна быть распределена равномерно — то есть, не стоит начинать "восхождение" с перепрыгивания ступенек, чтобы остаться без сил на последних этажах, преодолевая их ползком. Поднимаясь, следите за своим самоощущением и сердцебиением.

Здоровые люди в возрасте около 40 лет должны подниматься на 11-12 этаж за четыре минуты. Если ваше время значительно больше, или если вы чувствует боль в груди во время опыта, то это повод для опасений. "Физическая неспособность подняться на 12 этаж за 4 минуты может быть признаком серьезной изношенности сердечной мышцы", — говорят кардиологи.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 21 пользователям

Валентина_Рябикова   обратиться по имени Пятница, 18 Сентября 2020 г. 14:03 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Чувьюрова   обратиться по имени Пятница, 18 Сентября 2020 г. 14:12 (ссылка)
Интересно. Четыре этажа у меня есть. Надо будет попробовать. Спасибо, Георгий.
Ответить С цитатой В цитатник
BARGUZIN   обратиться по имени Пятница, 18 Сентября 2020 г. 17:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 21:40ссылка
Значит, зарядка каждый день. И это прекрасно. А я на первом. Надо будет подниматься до 5-го, а потом спускаться вниз.
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 13:03ссылка
Татьяна_Чувьюрова, Соседи могут неправильно Вас понять!!привет!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 21:18ссылка
Мои соседи даже не заметят.
ЛГП   обратиться по имени Пятница, 18 Сентября 2020 г. 21:09 (ссылка)
Спасибо, Георгий, живу на 4-м!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 13:04ссылка
ЛГП, Естественно, что лифта нет!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 14:11ссылка
Конечно, добрых выходных!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Суббота, 19 Сентября 2020 г. 00:02 (ссылка)
Благодарю, Георгий!
Такое восхождение хорошо бы делать каждый день!
Отличного самочувствия и настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 13:02ссылка
TAISA_ANDRYEYEVA, А я и так по несколько раз в день делаю это. У меня 5 этаж и без лифта!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 13:43ссылка
BARGUZIN, Для здоровья,Георгий, и для прекрасного самочувствия это хорошо!
Добрых радостных осенних деньков с хорошим настроением!🍁
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку