-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей: 13098
Комментариев: 319806
Написано: 371979



Любимые продукты известного доктора реабилитолога из Москвы Александра Шишонина

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 09:36 + в цитатник

Любимые продукты известного доктора реабилитолога из Москвы Александра Шишонина 

3509984_0 (700x636, 321Kb)Доктор Александр Шишонин известен тем, что лечит людей, страдающих гипертонией. Он разрабатывает уникальные методики борьбы с повышенным давлением, а также рассказывает своим пациентам, какой физической активности им нужно уделить внимание и как следует питаться.

Но что включает в свой рацион сам доктор?

 

Любимые продукты доктора Шишонина

3509984_recipe_6d229d74878548db8ecd48ee6f64d653 (700x393, 111Kb)Александр Шишонин любит употреблять такие продукты, которые многие люди считают вредными. К числу таковых относятся, прежде всего, сало и бекон - все это он не только ест сам, но и советует употреблять своим пациентам.

Кроме этого Шишонин часто ест полезную красную рыбу жирных сортов (форель, семгу) и свинину (особенно он предпочитает свиную шею, запеченную с овощами, грибами и сыром).

3509984_1 (700x497, 210Kb)
 

Распределение рациона

Доктор питается три раза в день, и, как он сам отмечает, ничего особенного в его рационе нет.

Александр Шишонин рассказал, что правильный завтрак - залог продуктивного дня.

1. Почти каждый его день начинается с яичницы, жаренной с беконом, да еще и на сливочном масле. Доктор убежден, что именно это блюдо обогащает его организм качественным составом животных жиров, в которых нуждается организм. Яичницу он ест со свежими овощами (как правило, с огурцами или с помидорами).

3509984_2 (700x447, 183Kb)


Нельзя есть на завтрак:

Каши
Свежие ягоды и фрукты
Маргарины
Выпечка
Соки и сладкие напитки
Чипсы и сухарики
Макароны
Картофель и свекла

2. Вторым любимым блюдом на завтрак доктора Шишонина является творог, смешанный со сметаной.

3. В обеденное время у Александра Юрьевича случается основной прием пищи, во время которого он ест очень много. Каждый раз в обед он съедает около 100 г любимого сала с горчицей, независимо от основного блюда. О сале он советует помнить каждому, считая его одним из самых полезных продуктов.

4. Вечерний прием пищи доктора отличается своей скромностью. Он напоминает, что переедание вечером грозит тяжелым сном и разбитым состоянием на следующее утро.


От чего доктор Шишонин отказался

Александр Юрьевич следит за тем, чтобы в его питании отсутствовали углеводы. Ради сохранения собственного здоровья он осознанно отказался от картофеля, макарон и хлеба. Мед, который считают чуть ли не целебным продуктом, Шишонин также не употребляет, как и все продукты, в составе которых имеется сахар.

ИСТОЧНИК

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА, ПИТАНИЕ
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 21 пользователям



Аноним   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 10:00 (ссылка)
Это питание для совершенно здоровых людей,каким является доктор!)
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 10:50ссылка
, Ну не знаю. Не согласен. Имею свой опыт!
зуева_татьяна   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 10:30 (ссылка)
Ну, точка в точку этот рацион питания у моего мужа (ему 77). Я его убеждаю, что это вредно, а он ни в какую. Нормально себя чувствует и давление стабильное нормальное. Неужели и мне надо переходить на сало и яичницу с беконом? А я не любительница!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 10:49ссылка
зуева_татьяна, У меня не точно такой, но я не против такого завтрака. Нравится)
yuriy_iWowWe   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 11:39 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ !!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
valdemaras_orlauskas   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 13:57 (ссылка)
Уважаю,продукты настоящего мужика. Упомянуты завтрак и перекус перед обедом,а вначале говорилсь о трёразовом приёме пищи,кроме того "обед обильный" не может состоять из ста граммов сала и творога.
А вообще,зачем рекламировать питание врача-реабилитолога? Людей скорей интересовало бы что едят на самом деле диетологи. Придерживаются ли своих предписаний?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 18:00ссылка
valdemaras_orlauskas, Ну не знаю. Я с Вами не согласен. Но ваше мнение уважаю!
ЛГП   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 14:50 (ссылка)
Спасибо, но...сама сало не ем, хотя муж, да...!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 22:44 (ссылка)
Благодарю, Георгий!
Здоровья,добра!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку