-Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

Получить свой гороскоп

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BARGUZIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 376214


Профилактика тромбообразований. Поможет питание и здоровый образ жизни

Четверг, 14 Октября 2021 г. 08:09 + в цитатник

Профилактика тромбообразований. Поможет питание и здоровый образ жизни

Маленький ликбез. Тромбоз — состояние организма при котором образуются кровяные сгустки в сосудах. Если они не рассасываются естественным путем, то могут навредить. Такие сгустки блокируют кровоток и приводят к серьезным осложнениям. Если тромб перекрывает более трех четвертей от просвета сосуда, то начинается кислородное голодание тканей. А если полностью — это может привести к инфаркту, инсульту или повреждению конечности, в зависимости от места образования.

Основа профилактики образования тромбов – это здоровое питание, подвижный образ жизни, поддержание нормальной вязкости крови.

1868538_2177 (494x557, 41Kb)

1868538_unnamed (512x357, 57Kb)

1. Пейте больше воды.

90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови.

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь.

1868538_2fe86aa0fb29acd44d54be6d565f6964 (640x640, 37Kb)

3. Продукты, сгущающие кровь.

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами. Ни в коем случае постоянно.

1868538_item_2681 (700x359, 113Kb)

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе.

1868538_189774 (444x700, 198Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 27 пользователям

yuriy_iWowWe   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 09:08 (ссылка)
ДУШЕВНО БЛАГОДАРЮ !!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л-1   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 09:12 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 10:42 (ссылка)
Спасибо! Очень полезная и нужная информация. Также для разжижения крови в народной медицине используются медуница, пион уклоняющийся, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, боярышник, красный клевер, диоскорея кавказская, гинкго билоба, кора ивы (предшественник аспирина), донник, акация, шелковица. И, конечно же, конский каштан
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 15 Октября 2021 г. 09:30ссылка
зуева_татьяна, Интересно про кору ивы! Лучше всего разжижает Клексан. Но это уже под кожно. Действует на молекулярной основе. Не портит желудок. Но это уже в экстренных случаях!
Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 11:00 (ссылка)
С праздником Покрова!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Авонаивка37   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 14:45 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
lilly888   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 14:59 (ссылка)
спасибо.а так же исключите глютен и молочку и прибавьте пиявки.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 15 Октября 2021 г. 09:31ссылка
lilly888, Пиявки довольно хорошо. Но лучше уже Клексан!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 15:53 (ссылка)
Благодарю, Георгий!
Праздничного настроения, будьте всегда здоровы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 15 Октября 2021 г. 09:31ссылка
TAISA_ANDRYEYEVA, Рад видеть, Таисия!
AGI09   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 20:11 (ссылка)
Уважаемый Георгий! С праздником Покрова, желаю здоровья Вам и Вашим близким!
А в отношении статьи - превеликое Спасибо! Очень нужная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 15 Октября 2021 г. 09:32ссылка
AGI09, Очень рад, что Вам это пригодилось)
ГалКон   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 20:24 (ссылка)
Спасибо большое Георгий, за полезный пост! С праздником Вас, с Покровом! Всех вам жизненных благ, аглавное здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Nina_Yashkova   обратиться по имени Пятница, 15 Октября 2021 г. 20:50 (ссылка)
Спасибо большое. Очень полезный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Лю-ся   обратиться по имени Пятница, 15 Октября 2021 г. 22:07 (ссылка)
Большое спасибо за Вашу информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку