Бурые водоросли – это источник йода, а также и мощный антиоксидант 

Использование бурых водорослей Келп способствует профилактике заболеваний, вызванных дефицитом йода, патологий щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ, поддерживает умственное и физическое развитие, укрепляет иммунную систему, способствует выведению из организма токсинов.

 

Питание на сушке. Как рассчитать

Питание на сушке всегда подразумевает низкоуглеводную диету — именно за счет ограничения углеводов тело переходит в режим сжигания жира. Однако для того, чтобы подсушиться без потери мышц необходимо следить за количеством белков и жиров в рационе — не урезая их слишком резко.

На практике составление диеты для сушки начинается с включения в рацион полезных жиров — например, различных орехов и оливкового масла. При этом насыщенные животные жиры, как и быстрые углеводы, рекомендуется ограничить. Какие продукты можно есть на сушке, а какие — нельзя?

 Как рассчитать питание на сушке?

Что такое аспириновый мед. Как он лечит колени. Народная суставы  

От различной степени болей в коленях и суставах страдает масса людей. Не чему удивляться, ведь колени подвергаются огромной нагрузке! После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.

Для того, чтобы облегчить боль

Магниевая диета. Что это такое? Кто хочет жить долго?

Для мужчин возраст "около" 40 лет является критическим. Именно на указанный период приходится максимум смертей по причине седечно-сосудистых заболеваний.

Представители сильного пола гибнут от инсультов и инфарктов. Можно ли это предотвратить? Оказывается, организму необходим магний.

       
Магниевая диета для тех, кто хочет жить долго

Температура воздуха в спальной комнате. Советы. Сколько должно быть градусов?
 

Человек должен поддерживать состояние термонейтральности. И здесь даже не имеет значения, идёт речь о спальне или офисе, сне или бодрствовании. И зависит всё не только от температуры воздуха, но и от вашей привычки одеваться и накрываться.
Термонейтральность — это такое соотношение температуры окружающей среды и согревающего потенциала одежды и белья, при котором организму требуются минимальные затраты энергии на поддержание нормальной температуры тела.

Платизма - это мышца на шее, которая отвечает за ее красоту. Как сохранить молодость шеи!

Часто возраст женщины выдает шея. За ее состояние отвечает подкожная мышца, платизма. Но эту мышцу можно укрепить и отодвинуть наступление возрастных изменений.

Куркума с медом. Кому можно, а кому нельзя

Куркума с медом – эффективное лекарство, которое практически не имеет побочных явлений и легко переносится организмом. Средство помогает нормализовать работу внутренних систем, повысить тонус, вернуть работоспособность.

Известно, что два целебных компонента уменьшают симптомы гриппа, повышают защитные силы организма, помогают быстрее избавиться от заболевания.

С какой группой крови увеличивается продолжительности жизни людей 
 

Прожить до 100 лет, как известно, удается не всем. Кто стал долгожителем сразу же попадает в поле зрения не только СМИ, но и медиков с учеными, которые стремятся узнать секрет столетних людей.

Оказывается, что одного здорового образа жизни недостаточно.  Немаловажную роль в этом факторе играет генетическая предрасположенность и даже группа крови.

Здоровье и группа крови

Упражнение Восточный присест, которое взято из йоги.  По эффективности не уступает полноценной тренировке

Упражнение это взято из йоги, верней, из современной русской йоги, которая успешно адаптировала практики йоги к нашей физической и духовной культуре - практика этот факт подтверждает.

Когда я встаю в первую позу выполнения упражнения, подняв руки над головой, соединив ладони и встав на носочки, каждый раз я себе напоминаю танцовщицу восточных танцев.

Возможно, такое же ощущение при выполнении упражнения "Восточный присед" возникнет и у вас. Поэтому вполне понятно, почему у упражнения такое название.