Значительная часть взрослых людей сегодня имеют проблемы с лишним весом. Это факт!

И этому способствует довольно много причин:

• еда абсолютно доступна, не требует уж очень больших физических усилий. Вспомните как наши предки добывали ее в поте лица, а часто просто рискуя жизнью;

• недостатка в количестве и разнообразии пищи просто нет;

• наличие общественного, а также личного транспорта, двигательная активность явно занижена, а соответственно — замедлен и обмен веществ;

• пища очень часто принимается во время просмотра телепередач или кинофильмов, а сегодня и сидя за компьютером.

Это отвлекает людей и они не обращают внимания на количество потребляемых продуктов питания. Они, скажем так,  не контролируют себя!

Несомненно, есть и другие причины увеличения массы тела, такие как нарушение обмена веществ вследствие некоторых заболеваний (сахарный диабет, пониженная функция щитовидной железы, дисфункция гипофиза и надпочечников).

Однако эти случаи не столь часты, как банальное ожирение вследствие гиподинамии и неправильных пищевых привычек, следы которых стоит искать в нашем детстве. 

Что вам покажет таблица веса?…

Продукты с нулевой калорийностью

Красивое, стройное, подтянутое и изящное тело всегда привлекало к себе внимание и вызывало только положительные эмоции. Вот почему многие из нас так стремятся к тому, чтобы избавиться от лишних килограммов, появляющихся в результате малоподвижного образа жизни, употребления некачественной, нездоровой пищи, а также под воздействием плохой экологии и вредного влияния внешних факторов.

Для того, чтобы похудеть каждый выбирает для себя наиболее подходящий способ. Кто-то предпочитает интенсивные физические нагрузки, которые без определённого уровня подготовки могут привести к травмам, кто-то сидит на диетах, многие из которых оказывают губительное воздействие на состояние и работу пищеварительной системы и внутренних органов.

Самые отчаянные решаются на пластическую операцию или прием сомнительных лекарственных средств, которые, якобы, помогут быстро справиться с лишним весом.

На самом деле, все гораздо проще, и для того, чтобы привести в норму свою фигуру и похудеть достаточно просто нормализовать свой режим питания и рацион, включив в него продукты с нулевой калорийностью.

Выбираем куриные яйца

Пожалуй, нет такой страны, в кухне которой такой продукт как яйца не использовался бы вообще . Эта мини модель вселенной всегда под рукой любой хозяйки.

Яйцо – один из самых бюджетных способов позавтракать и обязательный инструмент любого начинающего кулинара. Идеальное диетическое блюдо и непременный атрибут пасхального стола. В общем, куда мы без яиц? При слове «яйца» срабатывает мгновенная ассоциация с курицей. И хотя яйца далеко не только этой птицы знакомы с нашими кухнями, нельзя не признать, что наибольшее распространение в мире имеет все-таки куриное яйцо.

Лето  полностью вступило в свои права.

Дождались — на нашем отечественном рынке появилась первая клубника и черешня с наших полей.

Эксперты и диетологи Киевского центра здоровья утверждают, что эти фрукты очень полезны для нашего организма!

ЧЕРЕШНЯ

Как сделать салат, не думая об ингредиентах

Весна, начало лета. Самое время сполна насладиться салатами, которые так богаты  различными витаминами.

Сегодня публикую таблицу, при помощи которой можно на быструю руку приготовить множество салатов, особо не задумываясь, какие ингредиенты для этого нужны!

Приятного аппетита!

Народные средства могут прийти на помощь, когда все остальное уже пробовано и перепробовано, а радость материнства как и прежде остается недосягаемой. 

1. Шалфей для беременности

Что касается целебных трав и отваров, то очень популярен шалфей. В нем содержится фитогормон, действующий аналогично женским гормонам. Регулярный прием отвара шалфея усиливает «эффект приливания», когда практически все сперматозоиды достигают яйцеклетки.

Способ приготовление отвара из шалфея для беременности: столовую ложку травы заливают одним стаканом кипятка и настаивают в течение часа.

Отвар принимается по одной столовой ложке два раза в день. Во время менструации пить его не рекомендуется.

Если за месяц беременность не наступила, сделайте перерыв в один цикл, а затем продолжите принимать отвар.

Давно известно, что туберкулез — очень тяжелая болезнь.

Почему об этом сегодня?

Смотрите статистику!

Определяющий фактор —1/3 часть населения всего мира инфицирована микобактерией туберкулеза

•  Ежегодно 10 млн. человек заболевает бациллярными формами туберкулеза (предположительно еще столько же — туберкулезом без бактериовыделения). Вдумайтесь - 60% случаев приходится лишь на развивающиеся страны.
• Ежегодно 3-4 млн. человек умирают от туберкулеза, что составляет около 6% от всех смертных случаев во всем мире  

Как дела обстоят у нас?

Бросаем курить. Народные средства

Бросить курить можно при помощи такого простого рецепта.

Ингредиенты:

• Берете 1 ст. ложку листьев эвкалипта
• Заливаете 0,5 л кипятка
• Настаиваете около 1 часа
• Добавляете 1 ст. ложку меда и 1 ст.ложку глицерина.

Как принимать?

Храп во время сна. Решение проблемы

Храп - это состояние затрудненного дыхания, возникающее у спящего человека, когда мышцы неба и гортани расслабляются и обвисают.

Оказывается, что решить данную проблему можно при помощи мини-устройством «Анти-Храп». Основа устройства - силиконовая клипса с двумя встроенными на концах редкоземельными магнитами (с силой магнитного поля в 800 Гаусс). Магниты воздействуют на окончания тройничного нерва в носу и расширяют дыхательные каналы, что способствует свободному дыханию.

Благодаря особой конструкции устройство надежно прижимается к носовой перегородке и не выпадает из носа даже при сильном дыхании.

Говорят, что данное устройство устраняет синдром обструктивного «Апноэ сна» (болезни, вызывающего остановку дыхания во сне)!!!

Технология производства клипсы «АНТИХРАП» разработана космическим агентством NASA.

Чистка жилья на энергетическом уровне
Специалисты считают человеческое жилье живым организмом, который реагирует на настроение всех его обитателей. В доме должна царить атмосфера расслабления, комфорта и уюта. Только в этом случае человеку будет в нем хорошо.

Когда в квартире начинаются ссоры, атмосфера помещения наполняется энергетикой агрессии, становится холодной и неуютной.

Надо учиться изменять атмосферу дома, приводить ее в норму. Энергетическая очистка помещения делится на несколько этапов.

1 этап - уборка