Ночные судороги в ногах

Вот уж болячка!

Статистика вещь упрямая. Она говорит, что у одного из 3 людей  возраст которых более 60 лет и у 50% всех пожилых людей возраст которых более 80 лет судороги возникающие в мышцах ног наблюдаются довольно регулярно.

В 4 случаях из 10 частота судорог в мышцaх ног возрастает до 3 и более случаев в неделю.   Обычно такие судороги наблюдаются во время ночного отдыха. Ночные судороги довольно частое явление. Начинаются они уже  в среднем возрасте  у здоровых людей и обычно   не являются следствием какого либо заболевания.

Как защитить свои глаза от компьютерного излучения?

Самой частой причиной обращений к врачу офтальмологу является синдром сухого глаза. Как избавиться от него?

Здесь могут помочь довольно простые правила профилактики.

Так называемый синдром сухого глаза часто возникает ввиду того, что происходит нарушение качества слезной пленки, которая тончайшим слоем покрывает поверхность ваших  глаз и служит некой смазкой между глазом и веками при движении. Слезная пленка защищает глаза от высыхания, а также болезнетворных микробов, ибо содержит в своем составе вещества, которые питают роговицу.

Излучение от офисных приборов может быть причиной таких форм расстройства.

 Несколько техник дыхания, которые помогут расслабиться за 10 минут

Стрессы случаются достаточно часто. Они могут вывести вас из равновесия в самый неподходящий момент.  

• Перед экзаменом 
• Важным собеседованием 
• Другим стрессовым событием 

Предлагаю овладеть парой дыхательных техник, дабы нервы не взяли верх над вами  в самый неподходящий ответственный  момент.

Шесть  дыхательных техник, которые помогут расслабиться за 10 минут

Диета Магги поможет убрать лишний вес
Она рассчитана ровно на 4 недели и обещает убрать вес более чем на 20 кг!

Сразу нужно отметить, что этот тип питания - это прежде всего строгость ее соблюдения, зато у нее скромный список противопоказаний и четкое меню.

Диету Магги часто называют еще яичной диетой. Сегодня ее популярность достигла пика. Считают, что это отчасти того, что основана она на химических реакциях, которые протекают в организме, а не на ограничении в калорийности пищи.

Диета рассчитана ровно на 4 недели и обещает, что за это время произойдет нормализация обмена веществ в организме и пропадут ненужные килограммы.

Есть версия, что своим названием эта диета обязана 71-му премьер-министру Великобритании Маргарет Тэтчер, имя которой «в народе» сокращалось до «Магги».

Согласно этой версии, именно на основах принципов питания «железной леди» зиждется диета Магги. Считается, что диета была разработана специально для Тэтчер специалистами Клиники Майо из США, но, передаваясь из уста в уста, а также с течением времени, система похудения претерпела ощутимые изменения.

Плюсы и минусы Смотрим дальше!

Плоский живот за один день. Шесть способов.

Одевать купальники все еще не поздно. Погода радует. Ну а чем жарче становятся дни, тем вы чаще надеваете купальник.

Вопрос  фигуры все так же остро стоит на повестке дня!

К счастью, есть несколько довольно простых способов каким образом убрать вздутие живота, которое не льстит вашим формам.

История тестов на беременность

Это произошло в прошлом веке, а точнее в 1927 году.  Два врача исследователя — Бернард Зондек и Сельмар Ашхайм занялись разработкой метода определения беременности на ранних сроках с помощью обычных кроликов.

Они брали мочу потенциально беременной женщины и шприцом вводили ее в тело самки кролика. Затем наблюдали   за ее половой активностью на протяжении нескольких дней.

Проблема. Как быстро уснуть

Что не говори, а эта проблема знакома многим. Многие люди мечтают рано встать , но к большому сожалению они не могут заснуть вовремя.    У них уходит немеренное количество часов в бесплодном ожидании сна.

 Поэтому давайте постараемся разобраться, что же зачастую мешает людям быстро уснуть. Можно ли вообще научиться быстро засыпать ?

1. Для успокоения и быстрого засыпания на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис.

2. Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворное действие, поэтому этот напиток полезен в вечернее время.

Почему мед никогда не портится

Почему мед засахаривается, но при этом никогда не портится?


Мед — это просто волшебная еда. Кроме своего восхитительного вкуса - это чуть ли не единственный продукт, который не портится, всегда оставаясь в съедобном состоянии. Но почему?

Мед — это сахар. Сахара гигроскопичны — они не содержат много воды в их естественном состоянии. А в такой среде с низкой влажностью могут жить очень немногие бактерии.

 

Медовая вода является одним из эффективнейших компонентов в программе общего оздоровления организма! Это факт!

Ее регулярное употребление на протяжении 2 недель дает самые положительные результаты.

Это:

• Природное восстановление правильного функционирования клеток
• Существенная нормализация обменных процессов
• Вывод  шлаков и токсинов из организма
• Очищение кишечника и др.

Подробнее о рецептах и действии медовой воды на человеческий организм  читайте далее.

Медовая вода - целебные рецепты

Режим приема обножки:

Утром натощак: 1 чайная ложка

Перед обедом (минут за 10 до еды): 1 чайная ложка

Примечание. Избегайте принимать обножку вечером – рискуете не уснуть.

Очень важное примечание. Если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства, то обножка. возможно, не для Вас! Хотя при ферментной обработке пыльца перестает быть аллергеном, но все же…