Как преодолеть желание поесть сладкое

На первых порах перехода, на так называемое велнес-питание у вас может возникнуть желание на сладенькое. Что такое велнес?  Дословный перевод говорит, что велнес - это:

• Великолепное самочувствие.
• Ощущение полного счастья и полноты жизни. 
• Здоровое сбалансированное питание.
• Уход за телом.
• Борьба с внутренними и внешними признаками старения. Ооо!

А теперь несколько полезных рекомендаций, которые вам помогут бороться с тягой к сладкому.

1. Если вас непреодолимо тянет на сладкое, значит, вы голодны. Перед тем как съесть что-то сладкое, обязательно съешьте что-то белковое.

2. Обязательно пейте воду! Минимум 4 стакана по 200 мл в первой половине дня — натощак, перед завтраком, перед перекусом, перед обедом.

Кстати я так и делаю. Или, скажем, стараюсь делать. Эффект есть!

 Эта еда благоприятно способствует очистке вашего организма!

Большинство продуктов, которые мы ежедневно употребляем в своем рационе питания, не очень то и полезны для организма. Часто они содержат множество красителей, ароматизаторов и загустителей.

Добавьте сюда вредную привычку курения, употребления спиртных напитков, перекусывание фастфудом на ходу, употребление газировки...

Именно из-за этого в крови и накапливается много вредных веществ и токсинов, которые  затрудняют работу печени, снижают иммунитет, нарушают процессы кроветворения, провоцируют гормональные сбои, изменяют обмен веществ, вызывают развитие ожирения и различных заболеваний и т.д и т.п 

Именно поэтому очень важно следить за своим рационом питания и включать в него продукты, способствующие очищению организма.

Вот, что советует автор известной методики оздоровления Майя Гогулан в книге "Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи".

Так вот оказывается почему юбку необходимо надевать и снимать вверх через голову. На самом дел это важно!

Современное общество предлагает женщинам свои, новые, условия через телевизор, глянцевые журналы, а также и через Интернет.

Барышни изо всех сил пытаются достичь некоторого идеала, но часто все понапрасну. Секрет, о котором сегодня пойдет речь, если не поставит все с ног на голову, так  уж точно внесет новизну и коррективы в жизнь каждой женщины.

Это специальная программа для медитации, в которой специалистами подобраны частоты и тональности, которые благотворно воздействуют на  сердечную чакру. Если у вас не дай Бог сердечные горести или же переживания, она должна помочь вам успокоиться, залечить причиненные боли.

Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.

1. Эту медитацию лучше всего слушать в стерео наушниках, но можно и без них. Устройтесь сидя поудобнее. Можете даже закрыть глаза, ибо главное здесь музыка.
2. Сконцентрируйте свое внимание на сердце. Представьте как будто внутри вашего сердца раскрывается священный цветок лотоса, а ваше сердце наполняется приятным зеленым светом.
3. Медитация длится всего 12 минут, но в это время все ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры.
4. Старайтесь не думать ни о чем, ну а если не можете не думать, тогда думайте о чем-то хорошем, о любви, радости, о том, что ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли невзгоды.

Данную медитацию хорошо использовать во время сильных сердечных переживаний, стрессов вызванных чувствами, она окажет вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно подзарядит энергией.

 Можете глаза и не закрывать. В основу видео ряда я положил анимации, которые только усилят действия музыки.

Приятного просмотра. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки. Это стимул. Спасибо!

Сухофрукты могут быть опасными.

Сухофрукты по праву считаются невероятно полезными продуктами питания. Это, по сути, обычные высушенные плоды, они богаты многими микроэлементами и витаминами, без которых здоровое питание просто немыслимо .

Сухофрукты улучшают перистальтику вашего кишечника, активизируют обменные процессы и приносят много другой пользы. Их особенно любят сыроеды и веганы и часто пополняют свой рацион этими лакомствами.

И они могут быть опасными?

ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО РЕЦЕПТЫ сделанные на основе  КУРКУМЫ ИСЦЕЛЯЮТ не только АРТРИТ, но и ПОДАГРУ, АРТРОЗЫ и даже РАДИКУЛИТ!

Куркума — природный «аспирин»

Это одна из самых востребованных специй в кулинарии.   Восточные целители относятся к ней довольно серьезно, называя «природным аспирином». Куркуме приписывают целый набор целебных качеств. Это и обеззараживающее, и противовоспалительное, и кровоостанавливающее, и успокаивающее действие.

ЭТО ДОВОЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИРОДНОЕ СРЕДСТВО хорошо лечит почки и  ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ.

Многие люди довольно часто путают эту зелень с петрушкой. Грешил этим и я.

Приправа, гарнир и даже украшение — все это кориандр (эту траву также называют китайской петрушкой, кишнецом или кинзой). Однако далеко не многие знают, что это растение еще и мощное природное лекарство. Хотите знать почему? 

Полезные свойства кориандра

Цветение кориандра происходит в середине лета, затем формируются округлые плоды желто-коричневого цвета. Семена используют как специю, которая прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда, супы и подливки, а листья находят применение в качестве закуски, их часто добавляют в салаты.

Вот зачем, оказывается добавлять соль в кофе. Так делают настоящие ценители этого благородного напитка!
 
Вы все прочитали абсолютно правильно! Вы не ошиблись.

Все знают о том, что добавление сахара, а также молока делают свеже сваренный кофе намного вкуснее. А что делать, если многие избегают употребления сладких и молочных продуктов?

Совет. Попробуйте добавить немножко соли в кофе. Именно так делают некоторые истинные ценители этого вкусного напитка.

Удивительно, но факт. Если вы добавите совсем небольшую щепотку соли в кофе, это уберет излишнюю горечь и сделает вкус этого напитка более мягким. Так происходит потому, что соленый вкус перебивает горький.

Вот что может произойти с вашим организмом после того, как вы нанесете лак на ногти.

 Каждая женщина, несомненно, хочет выглядеть безупречно. Отчасти в этом помогает хороший маникюр. Его считают неотъемлемой частью удачного образа. Так ли безопасен лак для ногтей? Оказывается, что это не совсем так. Различные химические вещества, которыми напичканы обычные лаки для ногтей, зачастую могут привести даже к гормональному дисбалансу, гипотиреозу, а также набору лишенего веса.  

Сегодня мы каждый день пользуемся многими предметами бытовой химии. Это и шампуни, и мыло, и дезодоранты, и косметика. Заметьте, что все они содержат искусственные компоненты. Да что говорить, когда даже многие продукты питания содержат различные химические вещества. Мы настолько свыклись с этим, что часто не задумываемся, какое влияние могут иметь эти предметы на наше здоровье.

А между тем, недавние исследования ученых показали, что популярные лаки для ногтей содержат в своем составе компоненты, которые могут довольно негативно сказаться на женском организме.

О свойствах петрушки сказано довольно много. Совсем недавно назвали еще одно полезное свойство этого удивительного пряного растения. 

Оказывается, что оно хорошо снимает отеки, ибо обладает свойством выводить излишнюю жидкость из организма. Отеки могут являться симптомами многих заболеваний. Это проблемы с кровообращением, неправильная работа пищеварительной системы или же  почек.  

  Отеки могут стать серьезной проблемой для здоровья и заметно его ухудшить.