Видео-запись: 6 замечательных рецептов из картофеля |
Метки: видео картофельные рецепты |
Диета соковая - хорошее очищающее средство |
Дневник |
Полезность соковой диеты особенно хороша осенью и весной, в периоды, когда происходит сезонная перестройка организма.
Данная диета считается достаточно жесткой. Она позволяет избавиться от лишнего веса, очистить кишечник, печень и сосуды. В зависимости от применяемых соков возможно и очистки почек.
Осенью много свежих фруктов и овощей, которые попадают на прилавок прямо с огорода, а не из хранилищ. Весной же особенно полезно почиститься после зимы и пополнить запасы витаминов, минералов и микроэлементов.
В отличие от голодания, соковая диета все же обеспечивает поступление в организм минимума питательных веществ. Кроме того, соки содержат много калия и выводят лишний натрий.
Метки: диета из сока диетическая смесь из сока диета из лимонного сока |
Три сногсшибательных рецепта шашлыка |
Дневник |
Время для приготовления шашлыков немного ушло. Но выходные, за окном, кое у кого еще ярко светит солнышко, а, значит, можно отправиться на пикник и пожарить ароматные шашлыки. Ну если у кого-то уже настоящая осень или даже зима, спешите взять рецепты в копилочку. Летом будет как находка.
Итак. Какое бы мясо вы не выбрали, очень важно довести его до нужного состояния. Конечно, можно просто посыпать мясо специями и получить классический шашлык. Однако предоставить более изысканный вкус и аромат блюду можно с помощью необычных маринадов. Здесь предлагаю три оригинальных простых в приготовлении рецепта маринадов для шашлыка. Можете сохранить или записать!
Маринад для свинины с мятой и киви
Метки: самый лучший рецепт шашлыка рецепт шашлыков |
Список блюд на завтрак. Худеем |
Дневник |
Ни для кого не секрет, что полноценный и питательный завтрак – это залог хорошей фигуры и самочувствия на весь день. Правда, о том, каким должен быть завтрак по составу и калорийности – до сих пор идут споры.
Согласно данным, опубликованным в Международном журнале об ожирении, люди, которые съедают на завтрак достаточное количество белка, в обед потребляют на 26% меньше калорий, по сравнению с теми, кто ест мало белковой пищи.
Итак, для того, чтобы быть в отличной форме – ваш завтрак должен быть "белковым". Но чтобы он был не только полезным, но и вкусным – нужно попробовать несколько из предложенных блюд.
Мюсли или гранола
Злаковая смесь для завтрака, которую предлагают в магазинах, не всегда полезна. Обратите внимание на пищевую ценность и количество белка. В одной утренней порции мюсли должно содержаться не менее 5 г белка и 5 г клетчатки. Увеличить количество питательных веществ можно, если добавить в злаковую смесь семена льна или обжаренные семечки.
Гранола на завтрак
Метки: еда на завтрак завтрак и похудение |
Маринованный лук в лимонном соке |
Дневник |
Маринованный лук обладает многими преимуществами по отношению к обычному свежему. Это конечно его вкусовые качества и аромат. Такой продукт имеет мягкий вкус, в отличие от свежего лука, поэтому многие кулинары предпочитают добавлять его к разным блюдам в качестве одного из ингредиентов. Кроме этого, маринованный лук не вызывает слезоточивость, поскольку в процессе приготовления вещества, раздражающие слизистую глаз, исчезают. При этом интересный рецепт маринада может наделить такой компонент новыми оттенками вкуса.
Процесс маринования помогает сохранить большую часть всех полезных веществ, которые содержатся в луке, что является еще одним немаловажным преимуществом.
Маринование репчатого лукав лимонном соке
Метки: маринованый лук лук маринованный лимоном |
Запеченное филе курицы под сыром |
Дневник |
Это блюдо мною было приготовлено после того, как увидел его видеорецепт. Многое в нем было не совсем понятно, но самое главное - идея. Пришлось доработать самому прямо из головы. Мне показалось, что так будет вкуснее!
Понадобятся следующие ингредиенты:
Вкуснотища!
Метки: рецепт филе курицы под сыром филе курицы мясо курицы под сыром |
Как получить идеальную фигуру |
Дневник |
Все мечтают сберечь красивую фигуру, но не всем подходят новомодные системы питания. Хотя выход из сложившейся ситуации, конечно же, есть. Главное, обязательно приучить себя принимать пищу в одно и то же время и ни в коем случае не переедать и не пропускать прием пищи.
Тогда ваш желудок будет функционировать как часы, и лишние килограммы не возникнут.
Метки: как получить идеальную фигуру советы и рекомендации |
Варенье и сироп из мяты |
Дневник |
Варенье и сироп из мяты
Нашел интересный рецепт мятного варенья. Даже 3 рецепта.
Относительно приемлемым мне все же показался вариант, который описал доктор Агапкин.
Вам понадобится такие ингредиенты:
Метки: варенье из мяты что готовить из мяты сироп из мяты |
Рецепты прохладительных летних напитков |
Дневник |
Вкусная и полезная вода с любимыми фруктами
Соблюдать водный режим, особенно в летний период времени, удается не всем в полной мере. Любители вкусненького чаще всего предпочитают популярную Колу или же покупной квас. Варить компот дело хлопотное, ведь с утра нужно спешить на работу. Хочу предложить вам несколько замечательных и быстрых вариантов приготовления фруктовой воды.
Приготовление этого напитка не требует особых усилий, главное, чтобы у вас были в запасе какие-нибудь свежие фрукты. А изысканность напитку придадут пряности или душистые травы.
Способ приготовления для всех вариантов:
Метки: прохладительные напитки летние фруктовые напитки |
Цветная капуста фаршированная мясным фаршем |
Дневник |
Интересный и вкусный рецепт приготовления из цветной капусты. Скажите, что здесь может быть интересного? А вот и не так. Интерес состоит в том, что она фаршируется мясом. Не скажу, что придумал сам. Попробовали в гостях. Но решили несколько видоизменить рецепт. В гостях пробовали капусту фаршированную куриным фаршем. Хозяева в большей степени любят все строго диетическое. Мы этим не страдаем и решили фаршировать мясом из свинины.
Готовится такое интересное блюдо довольно просто и быстро, а в результате получается весьма оригинальное и вкусное блюдо. Надеюсь, что после первого приготовления, фаршированная капуста цветная, запеченная в духовке, станет несколько чаще появляться на вашем столе.
ИТАК, ИНГРЕДИЕНТЫ:
1.
Метки: фаршированная капуста цветная капуста с фаршем |