Давно увидел в интернете этот рецепт. Мне понравился. Захотелось его приготовить. Правда, рецепт был без фасоли. Вот сегодня решил попробовать приготовить это блюдо.

Ингредиенты:

1. Курица бройлер. У меня получилась около 2 кг.
2. В оригинале набор специй, которого у меня не было. Взял стандартный пакет приправ для курицы с имбирем и морской солью. Фото ниже.
3. Бутылка стеклянная из под пива. Я взял из под вина красного.

Весенняя диета для вас!
Весна это то время года, которое многие выбирают, чтобы конкретно заняться своей фигурой. Медики настаивают на том, чтобы питании было комплексным с учетом потребностей ослабшего за  время зимы организма.
   Стоит заметить, что первые весенние овощи и зелень, а также фрукты, выращенные в парниках и теплицах, содержат меньше витаминов, чем дозревшие в обычных условиях на грядках под солнцем. Но что уж есть!  Главное, чтобы выбранный комплекс был сбалансированным и содержал всем необходимыми витаминами, поэтому рекомендуется принимать поливитамины.

Все шашлыки да шашлыки на майские праздники. Нет, ну конечно же ничего плохого в отношении шашлыков сказать я не могу. Шашлыки, как говорится, всему голова.

Но карп запеченный - это тоже хорошее и самое главное вкусное блюдо.  Вот и мы решили по - быстрому запечь 4 небольших карпика. А украсили их свежезамороженными овощами.

 Как вам наше блюдо?
 

 

 Как преодолеть желание поесть сладкое

На первых порах перехода, на так называемое велнес-питание у вас может возникнуть желание на сладенькое. Что такое велнес?  Дословный перевод говорит, что велнес - это:

• Великолепное самочувствие.
• Ощущение полного счастья и полноты жизни. 
• Здоровое сбалансированное питание.
• Уход за телом.
• Борьба с внутренними и внешними признаками старения. Ооо!

А теперь несколько полезных рекомендаций, которые вам помогут бороться с тягой к сладкому.

1. Если вас непреодолимо тянет на сладкое, значит, вы голодны. Перед тем как съесть что-то сладкое, обязательно съешьте что-то белковое.

2. Обязательно пейте воду! Минимум 4 стакана по 200 мл в первой половине дня — натощак, перед завтраком, перед перекусом, перед обедом.

Кстати я так и делаю. Или, скажем, стараюсь делать. Эффект есть!

 Эта еда благоприятно способствует очистке вашего организма!

Большинство продуктов, которые мы ежедневно употребляем в своем рационе питания, не очень то и полезны для организма. Часто они содержат множество красителей, ароматизаторов и загустителей.

Добавьте сюда вредную привычку курения, употребления спиртных напитков, перекусывание фастфудом на ходу, употребление газировки...

Именно из-за этого в крови и накапливается много вредных веществ и токсинов, которые  затрудняют работу печени, снижают иммунитет, нарушают процессы кроветворения, провоцируют гормональные сбои, изменяют обмен веществ, вызывают развитие ожирения и различных заболеваний и т.д и т.п 

Именно поэтому очень важно следить за своим рационом питания и включать в него продукты, способствующие очищению организма.

Вот, что советует автор известной методики оздоровления Майя Гогулан в книге "Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи".

Сухофрукты могут быть опасными.

Сухофрукты по праву считаются невероятно полезными продуктами питания. Это, по сути, обычные высушенные плоды, они богаты многими микроэлементами и витаминами, без которых здоровое питание просто немыслимо .

Сухофрукты улучшают перистальтику вашего кишечника, активизируют обменные процессы и приносят много другой пользы. Их особенно любят сыроеды и веганы и часто пополняют свой рацион этими лакомствами.

И они могут быть опасными?

Вот зачем, оказывается добавлять соль в кофе. Так делают настоящие ценители этого благородного напитка!
 
Вы все прочитали абсолютно правильно! Вы не ошиблись.

Все знают о том, что добавление сахара, а также молока делают свеже сваренный кофе намного вкуснее. А что делать, если многие избегают употребления сладких и молочных продуктов?

Совет. Попробуйте добавить немножко соли в кофе. Именно так делают некоторые истинные ценители этого вкусного напитка.

Удивительно, но факт. Если вы добавите совсем небольшую щепотку соли в кофе, это уберет излишнюю горечь и сделает вкус этого напитка более мягким. Так происходит потому, что соленый вкус перебивает горький.

 
Всем, наверное, известно, что рыбные блюда намного полезнее мясных. Кроме того, что они лучше усваиваются организмом, они богаты еще  омега-3 жирными кислотами и микроэлементами, которые крайне необходимы человеку.

Рыбу относят к диетическим продуктам. Именно поэтому ее  можно смело употреблять всем, кто так или иначе придерживается строгого режима питания и таким образом хочет сбросить вес.

На улице ранняя весна, а значит наступило время собирать урожай березового сока. Само-собой, что процедура максимально бесполезная для деревьев, но очень полезен сок березы для человека.  

В народе березовый сок называют даром природы. Чтобы ускорить процесс получения сока мы, к сожалению, специально делаем небольшое отверстие в его коре. 

Чем он полезен, спросите вы?

1.Сок употребляют при:

• Кашле
• Ангине
• Головных болях
• Заболеваниях суставов.

Это один из лучших способов, который способствует улучшению обмена веществ и работы в целом нашего желудка.

 Оказывается, твердые сыры помогают похудеть!

 Кто бы мог подумать. Но все обстоит именно так.

Диетологи университета из Дублина выяснили, что те люди, которые употребляют твердый сыр на завтрак, могут стать стройнее. 

Любители сыра набирают лишний вес намного меньше, нежели те, кто его не ест. Так утверждают диетологи. Но это еще касается и других жирных молочных продуктов.

Стоит отметить, что ранее диетологи довольно критично относились к употреблению продуктов из сыра, из-за повышенного количества в них холестерина. Время идет, меняются приоритеты, правила игры часто меняются. Как показали эти исследования, сыры не поднимают, как ранее считалось, содержание холестерина в нашей крови, а даже наоборот - понижают.

Две дюжины интересных фактов о бананах

Все знают, что бананы это тропический фрукт. Они довольно широко распространены по всему миру. Их можно увидеть даже прилавках магазинов в небольшой городках возле Полярного круга. Во времена СССР эти ягоды, а именно так их нужно называть, стоили немалые деньги, сейчас же этот питательный плод стоит относительно недорого. Бананы не только очень вкусны и весьма полезны — они еще и являются важным ингредиентом для традиционных блюд во множестве стран.

Три яйца в день изменят ваше здоровье

Как?

Снизится вес, улучшится зрение, укрепятся кости и зубы — все это, и не только. Только включите в свой завтрак по 3 яйца каждый день, это улучшит состояние здоровья и обеспечит защиту от ряда заболеваний.

Яйца на самом деле чудесный продукт!

 Этот суперполезный ингредиент должен обязательно войти в ваш ежедневный рацион.

1. Холестерин

Частые споры о пользе и вреде яиц объясняют наличием в этом продукте холестерина. Однако, этот продукт содержит всего 180-186 мг липидов (жиров), в то время, как печень производит около 1000-2000 мг холестерина каждый день. Яйца могут фактически заменить вредный холестерин здоровым. Кроме того, повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, содержащийся в яйце

Итак, время, когда Масленица предстала во всей своей красе. Она продлится до конца недели. Наелись блинов? Если нет - время еще немного есть. Ведь блины - это как никак одно из чудес русской национальной кухни. Сам рецепт блинов довольно прост. Впрочем, как и все гениальное. Блины на Масленицу, наверняка, один из наиболее вкусных обычаев.
Но сегодня не про блины. Поговорим сейчас о том, каким образом приготовить "Рулетики на основе яиц".

Каждый день начинается с утра и завтрака. Факт!

Поэтому этот пост поможет вам, быть может, забыть про целую дюжину вредных продуктов на завтрак, которые мы по ошибке считаем полезными. Внимание! Старайтесь никогда не начинать свой день с таких продуктов!
 
 
Согласитесь, что многие из нас уже привыкли есть завтрак чуть ли не на ходу, по пути на работу. Оказывается, даже те, кто завтракают, не всегда делают это правильно.

Продукты, которые большинство из нас считают полезными, могут существенно навредить вашему здоровью. Вот десятка продуктов, которые категорически не рекомендуют употреблять утром на завтрак!

Огуречная вода: диуретик, который выводит токсины и помогает похудеть

Подсчитано, что огурцы состоят на 95% из воды. Кроме того, одна порция сырого и неочищенного огурца содержит следующие питательные вещества:

• 26 мг кальция
• 28 мг фосфора
• 1.2 мг железа
• 6 мг натрия
• 168 мг калия
• 13 мг магния
• Витамин А
• Витамин С
• Витамин B
• Витамин Е

Полезный рецепт для тех, кто желает похудеть. Капуста в тесте!

Проблемы лишнего веса волнуют довольно много людей.

Предлагаю сегодня приготовить довольно простое блюдо, для которого вам не потребуется много ингредиентов. Массу положительных эмоций гарантирована.
Ингредиенты следующие:

• Капуста белокачанная – 250 г
• Мука высшего качества – 150 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Молоко любое – 1 ст. ложка
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Сливочное масло – 60 грамм.

Способ приготовления следующий

На этот раз врачи решили нас удивить очередными исследованиями. Всю жизнь нам вдалбливали, что пить черный чай с добавлением молока это чуть-ли не эликсир и панацея от всех болезней. Теперь все по другому и этот факт нам преподносят в другом ракурсе. Они объяснили, почему же пить чай с молоком нежелательно!
 

Европейские ученые сообщили, что, смешивать обычный черный чай с кипяченым молоком или сгущенкой вредно для здоровья.

Из их слов, молоко вообще не нужно смешивать с любыми другими напитками. Об этом написано подробно в Хроника.инфо со ссылкой на источник Sundaynews 

Врачи диетологи поведали кому запрещено есть грейпфруты

Грейпфрут довольно вкусный и довольно полезный фрукт, но знали вы о том, что он может быть еще и довольно вреден?

Грейпфрут повышает иммунитет организма, помогает быстро избавиться от лишних килограмм ввиду своей малой калорийности. Но, сколько бы полезных свойств он не имел, все же нужно всегда помнить, что в определенных  случаях его употребление катастрофически  противопоказано или же нежелательно.

Сегодня речь пойдет о тех, кому нельзя употреблять в своем рационе грейпфрут. 

Существуют некоторые категории людей, которым нельзя есть грейпфруты, в силу своего происхождения, медикаментозного лечения, или же некоторых лечебных процедур. В каждом конкретном случае нужно внимательнее подходить к вопросу включения в свой рацион новых фруктов или же при появлении новых обстоятельств вашего здоровья.

Вредные свойства грейпфрута

Субпродукты довольно часто по некоторым необъяснимым причинам игнорируются многими людьми. Диетологи, между тем, пришли к выводу, что куриные желудочки являются одними из полезнейших. Правда несколько ранее они были довольно дешевле. И этому были объективные причины. Как-ни как - это субпродукт. Теперь все стало с ног на голову. Цены на этот продукт очень возросли!

Если соблюдать определенные правила и технологию, то как результат у вас получится из этого продукта  - нежное, сочное и вкусное блюдо, которое займет почетное место на вашем столе. Причем отличнейшим образом может повлиять на ваш  организм.

 Употребление этого продукта хорошо влияет на весь организм человека.

Важным фактором может стать и то, что калорийность куриных желудочков чрезвычайно мала и находится в пределах от 130 до 170 ккал на 100 грамм. Именно поэтому этот продукт относят к категории  продуктов имеющих диетическую ценность.

Вкусные куриные желудочки.

 Куриные желудочки имеют разнообразный химический состав.

 Четыре специи. Они должны быть у каждого в доме

Многие специи, которые сегодня имеются в обиходе, способны действовать как:

• Довольно мощные антибиотики
• Прекрасные средства способные разжижать кровь
• Сильные противораковые агенты 
• Невероятно эффективные противовоспалительные вещества
• Отличные регуляторы инсулина
• Мощные антиоксиданты.

 Об этом говорит доктор философии, физиолог Гарри Г. Прейс, который работает доктором философии в медицинском центре Джорджтаунского университета. Это один из наиболее ведущих исследователей в этой области. Травы и специи, регулярно добавляемые в минимальных дозах в пищу, являются уникальными стимуляторами здоровья.

1. Против воспалительных процессов хорошо помогает Имбирь