Все прекрасно знают, что для того, дабы похудеть, необходимо самым тщательным образом пересмотреть свой рацион, исключить из него наиболее вредные, а также бесполезные продукты, которые могут оказывать негативное воздействие на ваш организм.

На самом деле, существуют еще и напитки, которые не только могут способствовать появлению лишних килограммов, но и мешaют похудению.

Вот те 6 напитков, которые нужно, если не исключить полностью, то хотя бы резко ограничить в своем рационе:

• Газированные напитки
• Сладкий чай
• Фруктовый сок
• Алкоголь
• Смузи
• Спортивные напитки

Лимонная трава. Она также известная как лемонграсс и является одной из наиболее популярных тайских пряностей.

Говорят, что запах у нее свежий и необычный и что трава заслуженно пользуется большой популярностью. Наибольшей любовью лимонная трава пользуется в азиатской кухне. Там ее добавляют в:

• рагу
• карри
• супы
• свинину
• блюда из морепродуктов
• говядину 
• мясо птиц.

Готовим майонез без яиц

Состав:

• молоко – 0,5 ст.
• растительное масло – 1 ст.
• горчица – 1 ч.л.
• сахар – 0,5 ч.л.
• сок лимона (или уксус 5%) – 1 ст.л.
• соль – 0,5 ч.л.

Хочу рассказать вам как приготовить очень быстро и из доступных продуктов замечательный соус, который очень похож на настоящий майонез. Конечно, настоящим майонезом его назвать нельзя, т.к. по ГОСТу там необходим желток яйца.

Привычка каждого человека к  сладкому понятна.

Еще с доисторических времен состав пищи человека  насыщен  фруктами, ягодами, корнеплодами, состав которых содержит много сахаров.

Согласитесь, что даже в самом первом продукте питания ребенка, которым является молоко матери, наличие сахара весьма весомо.  

Традиционным средством для подслащивания стала сахароза.

Сегодня о теме пищевых добавок в продукты питания.

Мы, к сожалению, не придаем им особого внимания, а они представляют опасность для нашего здоровья. В мире, где столько брехни приходится быть максимально осторожными.

Это только часть того, что написано. А что не написано стоит только догадываться!

По идее, получив такой код, любая добавка получает своего рода отпущение грехов, то есть считается, чтo ее использование технологически oправдано и необходимо, она проверенa на безопаснoсть для человека и не вводит пoкупателя в заблуждение отнoсительно покупаемого им продукта .

 Это в теории.

Вареное яйцо на завтрак - это хорошо 

 Диетологи всего мира успокоили  советом есть на завтрак варенные яйца.

Утреннюю трапезу лучше всегo начинать с белка. Американские ученые из университета в штате Коннектикут сумели доказать, что люди худеют на 65% быстрее, когда завтракают яичницей или вареным яйцом, а не привычными хлебными булочками.

Яйца снижают чувство голода и уменьшают потребление калорий при других приемах пищи. Такой завтрак поддерживает энергию в организме человека в течение всего дня. А что делать тем, у кого по утрам возникают проблемы с аппетитом?

Специалисты в области правильного питания предусмотрели и эту ситуацию. Если по какой-то причине утро не удалось начать с полноценного завтрака, можно взять с собой на работу питьевой йогурт, добавив в него, например, ложку отрубей, и какой-нибудь фрукт.

Слышал эту версию и решил предложить для вас!

Одно яблоко в день - и все ваши проблемы с сердцем будут решены. Правда слышал, что есть нужно яблоко местного "разлива" То есть употреблять их нужно только те, которые выросли в наших условиях.

Особенно эта информация актуальна тем, кому за пятьдесят. Ученые утверждают, что яблоки с успехом выполняют роль статинов – препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови!

Тем кто желает похудеть, кефир поможет по следующим причинам:

• 200 мл кефира содержат от 53 до 110 ккал, в зависимости от жирности.
• Структура этого напитка позволяет вам почувствовать сытость быстрее, чем, например, при питье молока или сока.
• Кефир обладает низким гликемическим индексом, а значит, идеален как вечерний перекус для тех, кто не хочет набирать лишние килограммы и переедать на ночь.

Натуральный кефир содержит бактерии-пребиотики. Большинству современных людей именно их и не хватает, чтобы полноценно усваивать овощи, фрукты и другие здоровые продукты. Вывод прост - больше кефира, больше усвоенных полезных веществ из здоровой еды, меньше самой еды. Выгодно!

То, что многие хотят похудеть - это факт неоспоримый.

Методов предлагают много!

Вот еще один. И он не требует абсолютно никаких затрат.

Вот какой факт обнаружили исследователи.

Они вместе с учеными  утверждают, что необходимо отказаться  от белой посуды, и это  поможет похудеть.  Белые тарелки и чашки рекомендуется поменять на яркие цвета.

Посуда с разноцветными орнаментами идеально подойдет тем, кто соблюдает диету. Оказывается, что чем больше контраст между натуральным  цветом еды и расцветкой тарелки, тем меньше люди положат себе еды.

Cрабатывает не определенный цвет посуды или цвет пищи, а лишь их соотношение.

К примеру, если на тарелку красного цвета положить томатный соус или обычный рис, имеющий белый цвет на белую тарелку, то оказывается, что получится высокий риск увеличения порции.

И наоборот, если на тарелку красного цвета положить рис, порция при этом как бы уменьшится.

Ученые утверждают, что примерно с 4-х лет люди начинают "есть глазами, но не желудком".

Иными словами,  визуальное восприятие решает практически все.  И этим нужно пользоваться, меняя окружaющую среду.

В итоге люди, сами того не зная, изменяют свое пищевое поведение и начинают худеть.

Недаром психологи рекомендуют принимать пищу из красных тарелок.

Взято на   http://zdr.ru/news/cvetnie_tarelki

______________

Тот факт, что состав любого из  дженериков в своем большинстве полностью заменяет оригинальные лекарства, знают, пожалуй, все. Да и цены на них довольно приемлемы.  На этом сайте можно посмотреть на каталог дженериков из Индии, почитать все за и против. Их высокое качество уже давно сопоставимо с качественными брендами известных фирм.

_________________________________________________________

Праздники Новогодние продолжаются!

 Всех поздравляю со Старым Новым годом!

Буквально через пару дней Крещение. Это время заготавливать освященную целебную воду.

Это время для совершения обряда троекратного погружения тела в воду  с призывом Бога Отца, Сына и Св. Духа

Сегодня речь о том, как заготавливают целебную воду на Тибете. Дело в том, что ее можно заряжать на протяжении всего года и вне зависимости от времени года.

Это делается следующим образом.

 
Читать далее

________________________

Быть обаятельной и привлекательной - мечта каждой женщины. И это никоим образом не зависит от ее внешних данных, а также рода занятий. Руки так же как лицо и другие элементы женского обояния  играют в этом немалую роль.  Парафиновые ванночки для рук  - это та полезная процедура, которая способствует испарению вредных токсинов с их поверхности и делает кожу нежной и мягкой.

_______________________________________

Интересно, есть ли в природе такие женщины, да, пожалуй, и мужчины тоже, которые бы не мечтали о красивой и стройной фигуре?

Скорее всего, нет - утверждающе скажу я!

Ведь это правильное желание любого человека, который хочет нравиться не только себе, но и окружающим его людям. Каждый не против, дабы его фигура поражала своей идеальностью и правильными очертаниями тела.

Так в чем же состоит секрет и как добиться состояния красивой фигуры, почти не выходя из дома.

 Диетологи всего мира в один голос утверждают, что для того, дабы сделать фигуру привлекательной и красивой в условиях дома, нужно прежде всего улучшить такую важную составляющую своей личной жизни, как питание!

Значительную помощь решить этот серьезный вопрос своей жизни может оказать интернет-магазин спортивного питания Bioman.ru

Его демократичные цены на предлагаемые группы товаров заставляют задуматься:  может быть именно здесь вы найдете то, что поможет решить чуть ли не самый главный вопрос вашей жизни!

«BioMan» - это тот магазин, на который следует обратить свое внимание. Он был основан по современным меркам не так давно. Это 1999 год. 

Но уже в начале 2000-х годов этот интернет магазин спортивного питания стал одним из лидеров, представляющих фитнес  добавки для своего питания.

Для приобретения спортивного питания или ознакомления с каталогом товаров, не содержащих так называемых "временных" брендов с сомнительной репутацией, стоит обратиться сюда!

Какие преимущества может предложить интернет магазин спортивного питания «BioMan» ?

• Во-первых, это очень демократичные цены на предлагаемые товары именитых брендов.
• Во-вторых, это онлайн-консультации с профессиональными, имеющими опыт  специалистами в любом удобном для вас способе.
• В-третьих, здесь можно без всякой спешки подобрать нужное спортивное питание, не отрываясь от уютного домашнего быта за чашкой кофе.
• В четвертых, а это тоже немаловажно, наличие расширенной системы оплаты купленных товаров. Привлекает то, что расчет можно производить деньгами Яндекс, системами электронных денег QIWI и WebMoney или же обычными банковскими картами.

На странице новости можно ознакомиться с продукцией именитых производителей спортивного питания. Это  MHP, Muscletech, Dymatize,  Multipower, Optimum Nutrition, Weider, Universal Nutrition,  Ultimate Nutrition, BSN, Power System и другие.

А если вам повезет, то и  выиграть главный приз этого магазина - поездку на два человека на "Olympia Weekend",  который будет проходить в Лас-Вегасе в сентябре 2014 года!  

Удачных покупок.

Напиток глитвейн на основе свежеобжаренного кофе

В эти новогодние праздники, Рождество, старый Новый год, Водокрещение - без рецепта  глитвейна из  свежеобжаренных зерен кофе не обойтись. Предлагаю вам попробовать «Кофейный глинтвейн».

Рецепт этого напитка очень простой. Можете побаловать себя и своих друзей!

Полезные свойства и рецепты из хурмы

Хурма (Diospyros) - один из наиболее известных представителей семейства Эбеновые (Ebenaceae). Среди них встречаются и листопадные, и вечнозеленые деревья и кустарники. У многих видов - съедобные плоды, благодаря которым род и получил свое название, которое может быть переведено с греческого как "божественный огонь" или "пища богов".

До Нового года совсем ничего!

В оставшийся период времени многие компании проводят всевозможные Новогодние конкурсы, викторины и другие мероприятия.

Внимание!  Сообщество кулинарных конкурсов "Heavycook" сообщает о проведении Нового БОЛЬШОГО конкурса «ЗАСТОЛЬЕ С КАЛИНКОЙ»!

Официальное открытие конкурса объявлено с 18 декабря текущего года.

Целебный напиток, который разработан диетологами на основе моркови и инжира, способен:

1. Придать бодрости и силы.
2. Наладить правильную работу внутренних органов.
3. Обогатить организм витаминами.
4. Избавиться от недомогания.
5. Зарядиться жизненной энергией .

То, что салат Оливье готовят на празднование Нового года - факт неоспоримый. И его приготовят, я так думаю, все!

Ну и чем же удивить своих гостей?

Решение есть!  Оно созрело не так давно. На ферме знакомого, который занимается разведением домашней птицы, я увидел довольно странных птичек. Не скажу, что ранее их не видел. Но все думал, что или фазан или куропатка...  Друг разъяснил, что это цесарка. Цесарка в дословном переводе означает "царская птица"

На этот год приготовлю дивное, царское блюдо из Цесарки.

Цесарка – это птица. Походит от отряда курообразных.  Мясо у нее имеет слегка красноватый оттенок, чем больше напоминает мясо свинины. Я покупал ее один раз на пробу. Но запекать не было времени, поэтому просто тушили.

Вкуснотища!

Возьму побольше, около 3-х килограмм, и просто ее запеку. Ну, может, внутрь что - то положу. К примеру, апельсины. Рецептов, как я посмотрел в инете, много и за этим дело не остановится!

 Главное идея.

Можно ли похудеть от зеленого кофе. Это миф или правда?  

С недавних пор вокруг такого продукта, как зеленый кофе, возник настоящий ажиотаж, а виной всему слух о том, что напиток, приготовленный на этих зернах способен быстро избавить обладателей лишнего веса от ненавистных килограммов. Что собой представляет зеленый кофе, как он влияет на организм и поможет ли это средство для похудения, узнаем из этой статьи.

Многие и сегодня задаются вопросом – откуда возник зеленый кофе, ведь еще совсем недавно об этом продукте мало кто слышал. На самом деле зеленый кофе представляет собой обыкновенные необжаренные кофейные семена. Известный нам своим необыкновенным вкусом напиток получается при сборе бордовых или красноватых ягод кофейного дерева, которые обрабатываются протирочной машиной, избавляясь тем самым от мякоти, а затем обжариваются до коричневого цвета.

Зеленый кофе – это те же самые семена, но не подвергаемые термообработке.

Все, кто путешествовал по Азии, знают, что здесь есть много удивительных мест и достопримечательностей, которые наполнят путешествие незабываемыми впечатлениями. Но кроме того каждое такое путешествие познакомит с удивительной  азиатской кухней. Попробовав один раз какой - либо восточный деликатес, вы захотите дома приготовить это блюдо самостоятельно. Читайте далее.

                                             Ресторанные критики сегодня очень уважаемые люди. Их уважают и все с ними считаются. Именно эти люди занимаются обзором ресторанов и кулинарных школ, участвуют  во многих проектах, связанных с кулинарией тем или иным образом. Гастрономический обозреватель Ирина Алцибеева тоже принадлежит к их числу. Посмотрите это видео, и вам станут доступны еще 2 рецепта, которые можно приготовить к Новому году. Ведь в праздник хочется всегда удивить своих близких чем - то вкусненьким и оригинальным.

___________________________________