Рисовая диета распространена достаточно широко. Интернет прямо пестрит подобными статьями.

В этой статье речь пойдет о бессолевой рисовой диете, или очищению организма рисом по рецепту Кацудзо Ниши.

Очищение организма рисом
 

Для этого не нужен какой - то особенный рис. Подойдет любой. Можно взять даже дробленый. Это уже на ваше рассуждение.

Знать нужно лишь то, что на 1 порцию вам  потребуется 1- 2 столовые ложки риса.

Масло из арбузных семечек оказывается тоже очень полезно!

Марк Твэн сказал про арбуз: "Кто однажды попробовал арбуз, тот узнал, что едят ангелы»,

Вот - вот наступит арбузный сезон. 

Арбузное масло представляет собой уникальный природный продукт, полученный из арбузного семени методом холодного прессования. Такой способ получения масла обеспечивает полную сохранность в нем всех биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов.

Состав арбузного масла

Арбуз – не масличная культура, однако его семена содержат до от 25 до 45% растительного масла, по физико-химическим свойствам похожего на миндальное.

Благодаря высокому содержанию исцеляющих минералов (цинка и селена), каротина, токоферолов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов В, С, РР и других биологически активных веществ, масло арбуза обладает лечебно-профилактическими и противовоспалительными свойствами.

Как приготовить варенье. Норма сахара или сахар – всему голова

Чаще всего варить варенье начинают с приготовления сахарного сиропа. Но такие ягоды, как вишня (без косточек), малина, клубника,  можно просто засыпать сахаром и затем оставить на некоторое время для выделения сока, после чего растворить в нем сахар.

По сообщениям многих ученых, арбуз содержит некоторые компоненты, которые благотворно воздействуют на кровеносные сосуды. Говорят, что наподобие виагре и могут даже в какой - то степени повысить сексуальное влечение.

Во как!

«Чем больше мы изучаем арбузы, тем больше понимаем, насколько они удивительны, — говорит доктор Бхайму Патил, директор Техасского исследовательского центра фруктов и овощей.

С каждым исследованием список важных оздоровительных свойств этой ягоды становится все более длинным», пишет sunhome.ru.
Арбузы содержат ликопин, бета-каротин, а также «восходящую звезду» фитопитательных веществ — цитруллин. Среди его полезных свойств (в последнее время они все больше приковывают к себе внимание ученых) замечена способность к расслаблению кровеносных сосудов, как это делает виагра.

Трудно было свыкнуться с мыслью, что арбуз  - это ягода!  Факт!

Ну вот новый факт, который сродни этому  утверждению. Оказывается, банан тоже ягода!

Читаем интересные  факты о бананах!

1. Банан — это ягода.
2. Первым президентом Зимбабве был Канаан Банана.
3. Бананы бывают не только желтые, но и красные. У красных более нежная мякоть, и перевозку они не переносят.
4. В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах. Известно, что этот витамин несет ответственность за хорошее настроение.

Продукты с нулевой калорийностью

Красивое, стройное, подтянутое и изящное тело всегда привлекало к себе внимание и вызывало только положительные эмоции. Вот почему многие из нас так стремятся к тому, чтобы избавиться от лишних килограммов, появляющихся в результате малоподвижного образа жизни, употребления некачественной, нездоровой пищи, а также под воздействием плохой экологии и вредного влияния внешних факторов.

Для того, чтобы похудеть каждый выбирает для себя наиболее подходящий способ. Кто-то предпочитает интенсивные физические нагрузки, которые без определённого уровня подготовки могут привести к травмам, кто-то сидит на диетах, многие из которых оказывают губительное воздействие на состояние и работу пищеварительной системы и внутренних органов.

Самые отчаянные решаются на пластическую операцию или прием сомнительных лекарственных средств, которые, якобы, помогут быстро справиться с лишним весом.

На самом деле, все гораздо проще, и для того, чтобы привести в норму свою фигуру и похудеть достаточно просто нормализовать свой режим питания и рацион, включив в него продукты с нулевой калорийностью.

Здоровый образ – это несомненно целый комплекс мероприятий. Он требует внимательности всегда и во всем.

Если вы занимаетесь спортом постоянно, делаете зарядку по утрам, не злоупотребляете спиртным, не курите и даже стараетесь избегать каких - либо стрессов, это конечно же  похвально. 

Но знайте, что вы можете и не добиться хорошего результата, если не будете правильно питаться.

А чтобы это осуществить, предлагаю вам узнать, что такое таблица совместимости продуктов при раздельном питании, которая поможет получить от продуктов наибольший положительный эффект.

Выбираем куриные яйца

Пожалуй, нет такой страны, в кухне которой такой продукт как яйца не использовался бы вообще . Эта мини модель вселенной всегда под рукой любой хозяйки.

Яйцо – один из самых бюджетных способов позавтракать и обязательный инструмент любого начинающего кулинара. Идеальное диетическое блюдо и непременный атрибут пасхального стола. В общем, куда мы без яиц? При слове «яйца» срабатывает мгновенная ассоциация с курицей. И хотя яйца далеко не только этой птицы знакомы с нашими кухнями, нельзя не признать, что наибольшее распространение в мире имеет все-таки куриное яйцо.

Лето  полностью вступило в свои права.

Дождались — на нашем отечественном рынке появилась первая клубника и черешня с наших полей.

Эксперты и диетологи Киевского центра здоровья утверждают, что эти фрукты очень полезны для нашего организма!

ЧЕРЕШНЯ

Как сделать салат, не думая об ингредиентах

Весна, начало лета. Самое время сполна насладиться салатами, которые так богаты  различными витаминами.

Сегодня публикую таблицу, при помощи которой можно на быструю руку приготовить множество салатов, особо не задумываясь, какие ингредиенты для этого нужны!

Приятного аппетита!

Итак, лето наступило.

Оно полностью вступило в свои права.

Период отпусков и отдыха на природе. Сегодня для вас пару рецептов шашлыка.

Причем рецепты очень оригинальные. Основной ингредиент для маринада молотый кофе!

Шашлык № 1. Свинина.

Свинину маринуем в луке и кофе. Да, вы не ошиблись, я сказал «кофе». За счет кофеина мясо прорабатывается по-другому, получается мягким и сочным, а сам вкус кофе практически не ощущается. При этом растворимый кофе не подойдет. Киньте в кастрюлю пол пачки молотого и доведите до кипения. Как остынет, посолите, загрузите пару мелко нарезанных луковиц и оставляйте на ночь мариноваться.

   Какой напиток употребляет ежедневно большая часть населения планеты.

Что придает нам бодрости и помогает зарядиться энергией перед началом рабочего дня?

Благодаря чему мы можем дольше оставаться полными сил и повысить свою работоспособность?

Конечно же, речь идет о кофе.

Именно кофе стал неотъемлемой частью рациона многих из нас. Именно ему отдают предпочтение люди разных национальностей и религий. Этот бодрящий напиток бывает нескольких видов, среди которых каждый сможет найти для себя наиболее подходящий и любимый, тот, который поможет поднять настроение и улучшить самочувствие. Для того, чтобы получить от кофе максимальную пользу и удовольствие, необходимо знать, как правильно его пить. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

     Если вы хoтите иметь красивую и сройную фигуру, нужно просто этого сильно захотеть и срочно начать забoтиться o себе. Дабы тело стало идеальным, нужно делaть упражнения для ног, конечно же упражнения для пресса, различные упрaжнения для мышц рук прямо у себя дома. 

Все рецепты под катом!

Диета Дюкана «Вы не теряете вес, когда вы голодны!» — главный принцип диеты Дюкана

Данная диета является очень эффективной, ты ешь столько, сколько захочешь и при этом еще худеешь. Главное — не есть все и сразу!

Во время своего исследования Пьер Дюкан определил 100 продуктов, которые содержат необходимые питательные вещества для нашего организма, богатые белком, но имеющие низкое содержание углеводов и жиров.

Ниже приводится обновленный список 100 разрешенных продуктов для данной диеты.

         Завтракать нужно обязательно, это знают все. Однако это не значит, что можно закинуть в рот что угодно, лишь бы не выходить из дому голодным. Выбор рецептов для завтрака зависит от национальных и семейных традиций, образа жизни и даже от  дня недели и времени года.

Однако есть продукты, которые диетологи категорически не рекомендуют употреблять на завтрак. Какие? Об этом читайте в материале ХОЧУ. Приготовить вкусный и полезный завтрак совсем не сложно.

Однако у большинства из нас утром нет на это времени. Уж лучше выйти из дому голодной, чем не накрашенной – поговорка, применимая к большинству женщин.

Вот почему многие впопыхах делают себе бутерброд, вместо того, чтобы съесть кашу или фруктовый салат. Тем не менее, все тот же бутерброд – не самое лучшее, с чего стоит начинать день.

Яблоки, кофе и рыба к 2050 году могут стать дороже золота.

Исследователи из Америки считают, что нынешние климатические изменения могут привести  к тому, что к 2050 году человечество станет перед большой проблемой. Люди могут остаться без некоторых продуктов питания.

Яблоки любим, рыба полезна для здоровья, а кофе - напиток, бег которого многие не знают, как жить! Факт!

Цены на продукты могут стать запредельными, а  некоторые виды продукции и вовсе пропадут на прилавках магазинов.

Смотрю, тема эта актуальна для многих. Она вас волнует,  приходит огромное количество комментариев.

Сегодня о сосудах. И только бабушкины рецепты!

Пришло время заняться своими сосудами?

Неправильное питание приводит к тому, что на стенках сосудов образуются шлаки. Их называют холестериновыми бляшками. Появляются они чаще всего от продуктов, имеющих животное происхождение. Это:

1. Жирное мясо
2. Сало
3. Сливочное масло
4. Молочная пища с большим содержанием жира
5. Другое

От так называемых холестериновых бляшек видимые просветы сосудов сильно сужаются и становятся сначала менее проходимыми, а затем...

Пожалуй, не найти такого человека, который бы не пил чай! 

Это самый популярный напиток.

Факты говорят, что в России 97%  всего взрослого населения употребляют его хотя бы время от времени.

В этом материале собраны самые популярные мифы о чае. 

Берем на заметку!

Ребенок грудничок, естественно, пьет лишь молоко мамы или же молочную смесь. Ну с грудным молоком и так все понятно: мамочке нужно кушать побольше витаминов, поменьше аллергенов и чаще oтдыхать, дабы молочко получилось вкусным, полезным и самое главное в необходимом количестве.

Со смесью потруднее. 

Их выбор сегодня довольно большой.

Какую именно и как  подобрать для кoнкретного ребенка, поможет только врач. Этот вопрос сугубо индивидуальный.

Грудничку можно давать водичку, но не все это приветствуют.  И часто до пол года не дают.

Ребенку чуть постарше  давать можно чаще. Вопрос - кипяченая или бутилированная? Здесь можно использовать два варианта.

Для этого вам понадобится.

1. 0,5 кг свежего свиного сала
2. 0,5 кг соли крупного помола
3. 1 небольшая голова чеснока
4. 40 горошин перца
5. Небольшой  пучок мяты
6. 1 столовая ложа порошка карри
7. Набор трав средизерноморских.