Мясная диета относится к белковым диетам. А белковые диеты имеют большую нишу в области диетологии, и пользуются огромнейшей популярностью среди людей, которые желают похудеть или уже успешно похудели при помощи белковых диет.

Среди множества белковых диет самые известные – это кремлевская и мясная диета. Они между собой имеют много сходства, но различия все же есть. Кремлевская диета больше относится к системе питания, и придерживаться ее, можно длительный срок, даже можно всю жизнь прожить, придерживаясь кремлевской диеты.

А вот мясная диета для похудения относится к строгим диетам и она значительно проще в применении. Длительность мясной диеты составляет только 10 дней.

Читать далее...

 

Как правильно делать шашлыки и тем самым обезопасить себя от заболевания раком

 

Исследовательница из Америки Элис Бендер уверяет нас с вами, что не правильно  приготовленное мясо при жарке способно повышать степень риска развития рака. Плохо обработанное и приготовленное мясо может вызвать быстрое развитие колоректального рака.

Поэтому соблюдение предосторожностей лишний раз сбережет ваше здоровье.

Одной из мер предостережения является избежание пережарки мяса на гриле. По утверждению  Элис, когда мясо обугливается при жарке, в нем появляются нежелательные канцерогенные соединения, которые называют гетероциклическими аминами или же полициклическими ароматическими углеводородами.

Читать далее...

Тушеная говядина с овощами
 

Тушеная говядина  приготовленная с овощами, отличный вариант горячего блюда как для для семейного обеда, так и для приема гостей.

Этот рецепт из говядины, тушеной с луком пореем и другими овощами, несложен, он не требует дорогих продуктов и длительного приготовления.

Блюдо получается не только вкусное, но полезное и сытное  )))

Читать далее...

 

Читать далее...

Читать далее...

В жаркие летние солнечные дни, когда на улице стоит невыносимая жара, солнце оставляет наш организм совершенно без сил. На помощь придет бодрящий напиток квас, приготовленный из свеклы.

Он издавна пользуется на Руси широкой популярностью, а его рецепт переходит из одного поколения в другое. Так он дошел и до наших дней.

Пользу этого напитка нельзя недооценивать. В первую очередь, такой напиток показан людям, которые страдают от повышенного давления, нарушения обмена веществ, железодефицитной анемии.

Читать далее...

Пожалуй, одной из самых наиважнейших функций человеческого организма является зрение.

Благодаря ему мы можем наблюдать за всей красотой окружающего нас мира. Но оно, как и весь организм человека, часто подвергается воздействию множества самых негативных факторов.

С течением времени острота зрения существенно снижается, наши глаза все чаще устают и могут развиться заболевания влияющие на его остроту.

Чтобы предотвратить такие явления и сохранить остроту зрения на длительные годы необходимо включать в рацион своего питания нужные продукты, которые помогут глазам видеть все в самых малейших деталях.

Итак, какие же они эти продукты?

Читать далее...

Еще с детства нам знаком нежный ароматный вкус ряженки.

Особую пикантность домашней ряженке может придать аппетитная корочка. Она присутствует лишь в домашнем продукте.

Но купить такую ряженку теперь нет возможности. Значит, ее нужно приготовить самому. Тем более, что это совсем не сложно.

Для этого нужно глиняные горшочки, которые, я думаю, есть в хозяйстве у каждого.  В них ряженка приобретет особый пикантный  аромат и вкус. 

Польза ряженки

Ряженка богата витаминами  B, а также  C, E, PP и многими полезными минералами - кальций, магний, железо, фосфор и другие. 
 

Ингредиенты для домашней ряженки

Вам понадобятся следующие продукты:

•  Домашнее не обезжиренное молоко - 1 литр.
•  Сметана в количестве 3 - 4 столовые ложки.

Источник http://mirsovetov.ru/

Читать далее...

Исследования показали, что как там не крути, но все сладкое полезно, сладости, оказывается, влияют на работу нашей иммунной системы

К такому мнению пришли ученые. Они выяснили, что употребление шоколада в своем рационе, может иметь довольно негативные последствия для нашего здоровья, внешнего вида и даже физической силы.

Результаты последних исследований показали, что шоколадные лакомства могут изменить работу всей иммунной системы. Они утверждают, что именно этим можно объяснять появление акне на кожном покрове больных.

Нидерландские ученые собрали кровь 7 здоровых людей до и после приема 50 грамм шоколада.
Люди, которые приняли участие в этом эксперименте, ели сладости с 30% насыщением какао каждый день на протяжении 4-х суток.
Читать далее...

 

Вопрос, что же нужно такого сделать  для того, чтоб оставаться молодым, давно волнует человечество.

Некоторые стараются использовать различного рода таблетки, которые замедляют этой процесс.

Другие, боясь потерять мышечную массу, употребляют по поводу и без повода пищевые добавки, чтобы избежать процесс старения.

А есть и такие, которые вообще считают, что выход один - ночевать в барокамере.

Нашел для вас интересный рецепт именуемый коктейль вечная молодость.

Итак, КОКТЕЙЛЬ - ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ.

Читать далее...