Люблю подобные вкусные штучки. Даже просто поджаренный хлеб представляет собой в некоторой степени деликатес. Знаю, что вредно. А что делать?

 А тут еще и с сыром!

Вкуснотища!

Ингредиенты самые простые:

1. Белый хлеб

2. Тонко нарезанный твердый сыр

3. Сливочное масло

Опасные продукты для детей в возрасте до 3-х лет

Существует немало продуктов, которые мамы дают своим детках  думая, что они абсолютно безопасны. У них даже нет тени малейшего сомнения о безопасности этих продуктов. Но не все так просто.

Диетологи советуют быть крайне осторожными даже с той пищей, которую из покон веков считают полезной.

Практически все мамы знают, что чипсы, картофель фри и газированная вода маленьким деткам совершенно не подходит. Но,  список продуктов, которые не нужно давать деткам до 3-х лет, намного шире.

Натуральные сорбенты для очистки организма

Прочитав эту статью вы узнаете о наиболее эффективных натуральных сорбентах, которые помогут вывести из организма шлаки и вредные вещества, напитают его минералами и витаминаими.

Природные натуральные сорбенты. Пять рецептов.

Рецепт №1. Рис.

Пожалуй, самым популярным способом очищения организма является чистка рисом. Для этого заготовьте пять банок. Насыпаем в первую три (больших) столовых ложки цельного риса и заливаем его двумя стаканами очищенной воды.

На следующий день поменяйте воду в банке и залейте столько же риса во вторую. Каждый день повторяйте процедуру, прибавляя ежедневно по одной банке. В пятый день, рано утром необходимо сварить кашу из риса в первой банке (без соли, специй и съесть натощак). После употребления каши не кушаем три – четыре часа (в идеале, пьем только воду). На следующий день готовим кашу из второй банки и т.д.

Топ 10 вкусных продуктов, сжигающих калории

Их считают настоящими чемпионами по сжиганию калорий.

Обычно с приходом весенней поры года многие начинают задумываться над лишними килограммами своего тела. Факт, пожалуй, неоспоримый.  Одни стараются присесть на диету, другие стараются усиленно заняться спортом, третьи стараются делать первое и второе одновременно.

Однако некоторые люди утверждают, что имеются и такие, которые полагаются на помощь имеющихся подручных средств в виде продуктов, которые помогают сжигать лишние калории. Само собой не нужно думать, что съев те или иные продукты из такого списка продуктов, вы сию минуту станете стройными. Ведь процесс похудения занимает довольно много времени и нечеловеческих усилий.

Поэтому нужно все делать с умом, чтобы не навредить своему здоровью.

Гранат - это настоящий король фруктов. Он уникальный по своему составу. Он с древних времен широко применялся в медицине и в косметологии.

 Никто не подвергает сомнению тот факт, что польза граната считается общепризнанной. В древние времена гранат называют королем фруктов, ибо по легенде, этот фрукт с венчиком на своей макушке подсказал тогда людям форму королевского головного убора.

Упоминания о гранате можно встретить даже в Библии.

Выращивают его в теплых краях. Это Южная Америка, район Средиземноморья, Средний Восток. Гранатовые деревья "живут" до 100 лет.

Сок граната насчитывает 15 аминокислот. Примечательно, что 6 из них содержатся только в мясе. Они незаменимы для организма человека.  А если вы приверженец вегетарианского образа жизни и питаетесь  молочной и растительной пищей, то гранат это несомненно тот фрукт, который должен быть на вашем столе постоянно.

В нем также содержатся четыре основных витамина: 

• С
• Р
• B 6
• В12.

Основными эти витамины считаю потому, что витамин С укрепляет иммунитет, витамин Р — сосуды, витамин B6 — нервную систему, a витамин B12 улучшает процесс кроветворения.

Это еще не все!

Гранаты идеальный фрукт для разгрузочных дней. В 100 граммах мякоти содержится 60 - 80 ккал, а в 100 миллилитрах сока 40 - 65 ккал.  Гранат богат такими минеральными веществами:

• йод  
• калий
• кальций
• железо
• кремний.

Как быстро очистить гранат смотрите на фото приведенных ниже!

Сало эффективно защищает нас от  гриппа.

1. Но самыми важными витаминами, которые защищают и  укрепляют иммунную систему являются витамины группы С и В12, которые содержатся в цитрусовых.
2. Организм человека также нуждается в селене

и в марганце  .

Селен можно найти в достаточном количестве в овсянке и гречке, а вот марганец содержат грецкие орехи.

     3. Врачи советуют вводить в рацион железо.

Им богато мясо.

   4. Не забывайте о свином сале.

Названа самая полезная не дорогая рыба

Специалисты указывают на тот факт, что качество дикорастущей рыбы намного выше той, которая выращивается в искусственных водоемах. Почему? Ответ прост. Этому способствует как кормление комбикормом, так и содержание в не природных условиях.

Из слов экспертов следует, что более дешевые сорта рыб семейства лососевых, такие как горбуша, чавыча, кета,  кижуч и нерка в этом смысле более предпочтительнее, ибо обычно их вылавливают в естественной среде.

В погоне за стройным телом многие стараются избавиться от лишнего веса путем включения в свой рацион низкокалорийных продуктов!

Сегодня о зелени!

Калорийность различных видов зелени пригодных для употребления в домашнем рационе колеблется в пределах от 0 до 50 ккал. Это уже хорошо!

Кроме своей низкой калорийности зелень неплоха еще и тем, что в ней находится огромное количество фитонутриентов, витаминов и микроэлементов, что делает зелень наиболее желанной на нашем столе.

Все самые полезные качества зелень сохраняет лишь при употреблении ее в свежем виде. Вот поэтому ее нельзя морозить и нужно как можно больше класть зелень в салаты, а также посыпать ею как первые, так  и вторые блюда.

Можно пробовать использовать зелень для приготовления витаминных коктейлей. Для это берите зелень со слабо выраженным ароматом.

Свиные ножки с чесноком в мультиварке

Рецепт этого деревенского блюда мне очень понравился. Это блюдо нашел абсолютно случайно в интернете.

Однажды публиковал свой рецепт приготовления свиных ножек. Его можно найти здесь!

Сейчас такое блюдо я готовлю редко. Хлопотно! 
Итак, сегодня рецепт приготовления свиных ножек в мультиварке!

Я несколько видоизменил найденный рецепт.

Чтобы приготовить свиные ножки в мультиварке по моему рецепту вам понадобятся такие ингредиенты:

• 8 свиных копытец 
• Вода фильтрованная
• Соль добавлял частями по вкусу.
• Черный  перец в горошке
• Несколько лавровых листочков
• 10 крупных зубков чеснока

Совсем недавно узнал про черную соль

Спешу поделиться с вами! Для многих черная соль продукт неизвестный. Но о ней нужно поговорить, ибо она заслуживает самого пристального внимания.

Черную соль относят к числу аюрведических продуктов. А сама аюрведа – это очень древняя медицинская наука, которая наиболее почитаемая в странах восточной Индии. 

Принято считать, что черная соль содержит в себе элементы воды и огня. Именно поэтому она способствует нормальному функционированию пищеварительного тракта и ясности интеллекта.

Природная черная соль богата многими микроэлементами. Здесь много йода, калия, фтора, серой серы, железа, другое. Но ее можно приготовить и в домашних условиях.

Кладется практически во все блюда, как и обычная соль.

Достоинством является свойство регулирование пищеварения и не задерживать в организме чрезмерную воду. 

ИНГРЕДИЕНТЫ