На улице ранняя весна, а значит наступило время собирать урожай березового сока. Само-собой, что процедура максимально бесполезная для деревьев, но очень полезен сок березы для человека.  

В народе березовый сок называют даром природы. Чтобы ускорить процесс получения сока мы, к сожалению, специально делаем небольшое отверстие в его коре. 

Чем он полезен, спросите вы?

1.Сок употребляют при:

• Кашле
• Ангине
• Головных болях
• Заболеваниях суставов.

Это один из лучших способов, который способствует улучшению обмена веществ и работы в целом нашего желудка.

 Оказывается, твердые сыры помогают похудеть!

 Кто бы мог подумать. Но все обстоит именно так.

Диетологи университета из Дублина выяснили, что те люди, которые употребляют твердый сыр на завтрак, могут стать стройнее. 

Любители сыра набирают лишний вес намного меньше, нежели те, кто его не ест. Так утверждают диетологи. Но это еще касается и других жирных молочных продуктов.

Стоит отметить, что ранее диетологи довольно критично относились к употреблению продуктов из сыра, из-за повышенного количества в них холестерина. Время идет, меняются приоритеты, правила игры часто меняются. Как показали эти исследования, сыры не поднимают, как ранее считалось, содержание холестерина в нашей крови, а даже наоборот - понижают.

Две дюжины интересных фактов о бананах

Все знают, что бананы это тропический фрукт. Они довольно широко распространены по всему миру. Их можно увидеть даже прилавках магазинов в небольшой городках возле Полярного круга. Во времена СССР эти ягоды, а именно так их нужно называть, стоили немалые деньги, сейчас же этот питательный плод стоит относительно недорого. Бананы не только очень вкусны и весьма полезны — они еще и являются важным ингредиентом для традиционных блюд во множестве стран.

Три яйца в день изменят ваше здоровье

Как?

Снизится вес, улучшится зрение, укрепятся кости и зубы — все это, и не только. Только включите в свой завтрак по 3 яйца каждый день, это улучшит состояние здоровья и обеспечит защиту от ряда заболеваний.

Яйца на самом деле чудесный продукт!

 Этот суперполезный ингредиент должен обязательно войти в ваш ежедневный рацион.

1. Холестерин

Частые споры о пользе и вреде яиц объясняют наличием в этом продукте холестерина. Однако, этот продукт содержит всего 180-186 мг липидов (жиров), в то время, как печень производит около 1000-2000 мг холестерина каждый день. Яйца могут фактически заменить вредный холестерин здоровым. Кроме того, повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, содержащийся в яйце

Итак, время, когда Масленица предстала во всей своей красе. Она продлится до конца недели. Наелись блинов? Если нет - время еще немного есть. Ведь блины - это как никак одно из чудес русской национальной кухни. Сам рецепт блинов довольно прост. Впрочем, как и все гениальное. Блины на Масленицу, наверняка, один из наиболее вкусных обычаев.
Но сегодня не про блины. Поговорим сейчас о том, каким образом приготовить "Рулетики на основе яиц".

Каждый день начинается с утра и завтрака. Факт!

Поэтому этот пост поможет вам, быть может, забыть про целую дюжину вредных продуктов на завтрак, которые мы по ошибке считаем полезными. Внимание! Старайтесь никогда не начинать свой день с таких продуктов!
 
 
Согласитесь, что многие из нас уже привыкли есть завтрак чуть ли не на ходу, по пути на работу. Оказывается, даже те, кто завтракают, не всегда делают это правильно.

Продукты, которые большинство из нас считают полезными, могут существенно навредить вашему здоровью. Вот десятка продуктов, которые категорически не рекомендуют употреблять утром на завтрак!

Огуречная вода: диуретик, который выводит токсины и помогает похудеть

Подсчитано, что огурцы состоят на 95% из воды. Кроме того, одна порция сырого и неочищенного огурца содержит следующие питательные вещества:

• 26 мг кальция
• 28 мг фосфора
• 1.2 мг железа
• 6 мг натрия
• 168 мг калия
• 13 мг магния
• Витамин А
• Витамин С
• Витамин B
• Витамин Е

Полезный рецепт для тех, кто желает похудеть. Капуста в тесте!

Проблемы лишнего веса волнуют довольно много людей.

Предлагаю сегодня приготовить довольно простое блюдо, для которого вам не потребуется много ингредиентов. Массу положительных эмоций гарантирована.
Ингредиенты следующие:

• Капуста белокачанная – 250 г
• Мука высшего качества – 150 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Молоко любое – 1 ст. ложка
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Сливочное масло – 60 грамм.

Способ приготовления следующий

На этот раз врачи решили нас удивить очередными исследованиями. Всю жизнь нам вдалбливали, что пить черный чай с добавлением молока это чуть-ли не эликсир и панацея от всех болезней. Теперь все по другому и этот факт нам преподносят в другом ракурсе. Они объяснили, почему же пить чай с молоком нежелательно!
 

Европейские ученые сообщили, что, смешивать обычный черный чай с кипяченым молоком или сгущенкой вредно для здоровья.

Из их слов, молоко вообще не нужно смешивать с любыми другими напитками. Об этом написано подробно в Хроника.инфо со ссылкой на источник Sundaynews 

Врачи диетологи поведали кому запрещено есть грейпфруты

Грейпфрут довольно вкусный и довольно полезный фрукт, но знали вы о том, что он может быть еще и довольно вреден?

Грейпфрут повышает иммунитет организма, помогает быстро избавиться от лишних килограмм ввиду своей малой калорийности. Но, сколько бы полезных свойств он не имел, все же нужно всегда помнить, что в определенных  случаях его употребление катастрофически  противопоказано или же нежелательно.

Сегодня речь пойдет о тех, кому нельзя употреблять в своем рационе грейпфрут. 

Существуют некоторые категории людей, которым нельзя есть грейпфруты, в силу своего происхождения, медикаментозного лечения, или же некоторых лечебных процедур. В каждом конкретном случае нужно внимательнее подходить к вопросу включения в свой рацион новых фруктов или же при появлении новых обстоятельств вашего здоровья.

Вредные свойства грейпфрута