Курица на бутылке с фасолькой. Вкусно и красиво |
Дневник |
Давно увидел в интернете этот рецепт. Мне понравился. Захотелось его приготовить. Правда, рецепт был без фасоли. Вот сегодня решил попробовать приготовить это блюдо.
Ингредиенты:
Метки: рецепты курица на бутылке курица с фасолью |
Диета, которая называется весенняя |
Дневник |
Весенняя диета для вас!
Весна это то время года, которое многие выбирают, чтобы конкретно заняться своей фигурой. Медики настаивают на том, чтобы питании было комплексным с учетом потребностей ослабшего за время зимы организма.
Стоит заметить, что первые весенние овощи и зелень, а также фрукты, выращенные в парниках и теплицах, содержат меньше витаминов, чем дозревшие в обычных условиях на грядках под солнцем. Но что уж есть! Главное, чтобы выбранный комплекс был сбалансированным и содержал всем необходимыми витаминами, поэтому рекомендуется принимать поливитамины.
|
Карп запеченный с овощами |
Дневник |
Все шашлыки да шашлыки на майские праздники. Нет, ну конечно же ничего плохого в отношении шашлыков сказать я не могу. Шашлыки, как говорится, всему голова.
Но карп запеченный - это тоже хорошее и самое главное вкусное блюдо. Вот и мы решили по - быстрому запечь 4 небольших карпика. А украсили их свежезамороженными овощами.
Как вам наше блюдо?
Метки: запеченный карп карп с овощами |
Как преодолеть желание поесть сладкое |
Дневник |
Как преодолеть желание поесть сладкое
На первых порах перехода, на так называемое велнес-питание у вас может возникнуть желание на сладенькое. Что такое велнес? Дословный перевод говорит, что велнес - это:
А теперь несколько полезных рекомендаций, которые вам помогут бороться с тягой к сладкому.
1. Если вас непреодолимо тянет на сладкое, значит, вы голодны. Перед тем как съесть что-то сладкое, обязательно съешьте что-то белковое.
2. Обязательно пейте воду! Минимум 4 стакана по 200 мл в первой половине дня — натощак, перед завтраком, перед перекусом, перед обедом.
Кстати я так и делаю. Или, скажем, стараюсь делать. Эффект есть!
Метки: здоровое питание велнес питание как отказаться от сладкого |
Эта еда очистит организм в два счета |
Дневник |
Эта еда благоприятно способствует очистке вашего организма!
Большинство продуктов, которые мы ежедневно употребляем в своем рационе питания, не очень то и полезны для организма. Часто они содержат множество красителей, ароматизаторов и загустителей.
Добавьте сюда вредную привычку курения, употребления спиртных напитков, перекусывание фастфудом на ходу, употребление газировки...
Именно из-за этого в крови и накапливается много вредных веществ и токсинов, которые затрудняют работу печени, снижают иммунитет, нарушают процессы кроветворения, провоцируют гормональные сбои, изменяют обмен веществ, вызывают развитие ожирения и различных заболеваний и т.д и т.п
Именно поэтому очень важно следить за своим рационом питания и включать в него продукты, способствующие очищению организма.
Вот, что советует автор известной методики оздоровления Майя Гогулан в книге "Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи".
Метки: полезное питание продукты очистки организма здровое питание |
Сухофрукты могут быть опасными |
Дневник |
Сухофрукты могут быть опасными.
Сухофрукты по праву считаются невероятно полезными продуктами питания. Это, по сути, обычные высушенные плоды, они богаты многими микроэлементами и витаминами, без которых здоровое питание просто немыслимо .
Сухофрукты улучшают перистальтику вашего кишечника, активизируют обменные процессы и приносят много другой пользы. Их особенно любят сыроеды и веганы и часто пополняют свой рацион этими лакомствами.
И они могут быть опасными?
Метки: чем опасны сухофрукты сушеные фрукты из магазина |
Кофе с солью. Почему |
Дневник |
Вот зачем, оказывается добавлять соль в кофе. Так делают настоящие ценители этого благородного напитка!
Вы все прочитали абсолютно правильно! Вы не ошиблись.
Все знают о том, что добавление сахара, а также молока делают свеже сваренный кофе намного вкуснее. А что делать, если многие избегают употребления сладких и молочных продуктов?
Совет. Попробуйте добавить немножко соли в кофе. Именно так делают некоторые истинные ценители этого вкусного напитка.
Удивительно, но факт. Если вы добавите совсем небольшую щепотку соли в кофе, это уберет излишнюю горечь и сделает вкус этого напитка более мягким. Так происходит потому, что соленый вкус перебивает горький.
Метки: кофе с солью все про кофе любителям кофе |
Блюдо для тех, кто мечтает похудеть |
Дневник |
Всем, наверное, известно, что рыбные блюда намного полезнее мясных. Кроме того, что они лучше усваиваются организмом, они богаты еще омега-3 жирными кислотами и микроэлементами, которые крайне необходимы человеку.
Рыбу относят к диетическим продуктам. Именно поэтому ее можно смело употреблять всем, кто так или иначе придерживается строгого режима питания и таким образом хочет сбросить вес.
Метки: еда рецепты рецепт котлет из щуки |
Состав березового сока и его польза |
Дневник |
На улице ранняя весна, а значит наступило время собирать урожай березового сока. Само-собой, что процедура максимально бесполезная для деревьев, но очень полезен сок березы для человека.
В народе березовый сок называют даром природы. Чтобы ускорить процесс получения сока мы, к сожалению, специально делаем небольшое отверстие в его коре.
Чем он полезен, спросите вы?
1.Сок употребляют при:
Это один из лучших способов, который способствует улучшению обмена веществ и работы в целом нашего желудка.
Метки: березовый сок про березовый сок |
Твердые сыры помогают похудеть |
Дневник |
Оказывается, твердые сыры помогают похудеть!
Кто бы мог подумать. Но все обстоит именно так.
Диетологи университета из Дублина выяснили, что те люди, которые употребляют твердый сыр на завтрак, могут стать стройнее.
Любители сыра набирают лишний вес намного меньше, нежели те, кто его не ест. Так утверждают диетологи. Но это еще касается и других жирных молочных продуктов.
Стоит отметить, что ранее диетологи довольно критично относились к употреблению продуктов из сыра, из-за повышенного количества в них холестерина. Время идет, меняются приоритеты, правила игры часто меняются. Как показали эти исследования, сыры не поднимают, как ранее считалось, содержание холестерина в нашей крови, а даже наоборот - понижают.
Метки: почему полезен твердый сыр польза твердого сыра твердый сыр помогает похудеть |