Наступило лето, пляжный сезон, короткие юбки и сексуальные сарафаны, а всем женщинам хочется быть худенькими и красивыми. Но для этого ведь надо следить за собой. Поделюсь с вами замечательной диетой. Она действительно действует, главное правило - СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ.
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

 Продукты, которые можно есть в больших количествах без вреда для фигуры и здоровья.

Красивую фигуру хотят иметь не только женщины. Этим страдают и многие мужчины. Как ни тяжело менять свои гастрономические привычки, без этого не обойтись, если стоит задача избавиться от лишних килограммов.

Фитнес-инструкторы в один голос твердят о том, что в рационе должна преобладать пища растительного происхождения. Однако как изменение привычек в питании, так и существенное ограничение порций могут быть неэффективными, если употреблять «неправильные» продукты. Заметить это можно хотя бы по постоянному чувству голода. В этом случае попробуйте немного увеличить потребление одного из этих продуктов. Не обязательно подкрепляться куском колбасы или мяса!

 Варенье и сироп из мяты
Нашел интересный рецепт мятного варенья. Даже 3 рецепта.

1. В первом варианте слишком много сахара и довольно мало мяты.
2. Во втором другом почему-то нужен уксус.
3. В третьем добавляется мелисса, а это уже отдельный разговор.

Относительно приемлемым мне все же показался вариант, который описал  доктор Агапкин.

Вам понадобится такие ингредиенты:

• 250 грамм свежей мяты.

Интересный и вкусный рецепт приготовления из цветной капусты. Скажите, что здесь может быть интересного? А вот и не так. Интерес состоит в том, что она фаршируется мясом. Не скажу, что придумал сам. Попробовали в гостях. Но решили несколько видоизменить рецепт. В гостях пробовали капусту фаршированную куриным фаршем. Хозяева в большей степени любят все строго диетическое. Мы этим не страдаем и решили фаршировать мясом из свинины.

Готовится такое интересное блюдо довольно просто и быстро, а в результате получается весьма оригинальное и вкусное блюдо. Надеюсь, что после первого приготовления, фаршированная капуста цветная, запеченная в духовке, станет несколько чаще появляться на вашем столе.

ИТАК, ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Цветная капуста (средней плотности) – 1 шт;
• Мясной фарш – около 300 грамм. Я брал свиной. Если останется лишний фарш - приготовите котлеты.
• Лук репчатый – 1 шт;
• Яйцо куриное – 1 шт;
• Черный молотый перец (по вкусу).
• Майонез тоже по вкусу.
• Петрушка – можно украсить. 
• Соль йодированная.

1.

Благодаря такому соку было излечено от рака более 50 000 человек!

Этот сок, который состоит всего из 5 ингредиентов. Он помог излечить от рака более 50 000 человек. Способ приготовления этого мощного и супер полезного сока очень легкий и готовится он из доступных ингредиентов.

1. Свеклы
2. Моркови
3. Сельдерея
4. Картофеля 
5. Редиса.

 Сначала несколько слов о свекле.

Если разобраться, то для приготовления варенья может пригодиться практически все, что растет, цветет и пахнет. 

Сегодня о рецепте варенья из щавеля! Не думаю, что открою Америку в данном вопросе.  Но, тем не менее.

1. Варенье из щавеля

 Раньше всех на грядках появляется щавель. Теперь вопрос? Вы когда-нибудь пробовали варенье из щавеля? Я нет! Но хотим попробовать приготовить с женой. Оказывается эти листья можно не только добавлять в борщ, но и приготовить из них довольно изысканное сладкое лакомство. Оно понравится всем гурманам и ценителям чего-то оригинального и необычного. Такое варенье отдаленно напоминает яблочное, но имеет свой неповторимый вкус и свой неповторимый аромат.

Ингредиенты и метод приготовления.

ВСЯ СИЛА ЧЕСНОКА НЕ В ЗУБЧИКАХ, А В ШЕЛУХЕ.

Кожура фруктов, а также луковая и чесночная шелуха – новое слово в здоровом питании. Ученые доказали, что максимум полезных веществ содержат в себе не зубчики, а покрывающие их чешуйки.

Вся сила чеснока не в зубчиках, а в шелухе.

Знающие люди употребляют чесночную шелуху в целях омоложения.

1. «Лекарством от старости» все части этой овощной культуры назвал еще Авиценна – знаменитый персидский доктор.

2. Светило медицины нашего времени, Роберт Аткинс, в свою очередь, считал препараты с шелухой лучшими антигистаминными средствами, способными излечить различные формы аллергии.

3. Еще одно ценнейшее свойство этого продукта – способность к угнетению синтеза канцерогенных органических соединений нитрозаминов – выявили исследователи Университета Пенсильвании.

Какие тайны скрывает чесночная шелуха?

ЦЕЛЕБНЫЙ РЕЦЕПТ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ

  Неправильное питание и злоупотребление жирной пищей может стать результатом того, что повышение уровня холестерина в крови вам обеспечено на все сто. Высокий уровень холестерина значительно повышает риск развития таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт.

Снизить уровень холестерина в крови поможет целебный рецепт на основе огуречного сока. А так как сейчас огуречный сезон - применять огуречный сок будет в самый раз!

Не знаю почему, но впервые гофры я попробовал в Польше. Даже первый раз, когда мне их предложили, я сделал выбор в пользу бургера.

Впоследствии не один раз наслаждался их вкусом. Их предлагают в разном приготовлении. Первый раз я попробовал Варшавский вариант. Вкусно. На второй раз, а мы этого не знали, нам по не знанию попался вариант в бельгийскоим исполнении. Мне не понравилось. Они мне показались сыроватыми внутри. Наши претензии приняты не были. Объяснили, что так и должно быть. Ну так - значит так. В дальнейшем покупали только в Варшавском рецепте.

«Гофры» (Gofry) – это мягкие вафли в бельгийском варианте. Они подаются с различными наполнителями. Могут быть просто посыпаны сахарной пудрой, или же  приправлены сверху свежими ягодами, мороженым, горячим шоколадом. Главное просто включить фантазию.  В Польше это, пожалуй, одна из наиболее популярных сладостей.

Купить гофры можно практически в каждом городе Польши. Их популярность огромная и никакие другие сладости их не способны перебить.

К сожалению, много фотографий мною были случайно "утеряны". Поэтому, вам предлагаю все из интернета. Первое, ночное фото только мое!

Мне показалось, что гофры можно делать в домашних условиях. Для этого потребуется вафельница. Ниже рецепт традиционной гофры.

Мест, где можно перекусить на скорую руку в столице Польши Варшаве, предостаточно. Это и сеть Макдональса, знаменитое KFC Kentucky Fried Chicken — «Жареный цыпленок из Кентукки». Это мы знаем, это мы все пробовали, это нам не интересно. А почему бы не откушать супчик, решили мы, когда увидели вывеску.

Ведь суп - это всегда вкусно, довольно диетично и полезно. А как вам суп в съедобном стаканчике? Перед этим просто невозможно устоять и не попробовать!
Soup Culture - это уютное местечко в центре Варшавы, где царит милая атмосфера, а еда всегда поражает своим незабываемым вкусом. Это мы тоже поняли и кушали его не один раз. Фирменным блюдом заведения является вегетарианский крем-суп в съедобном вафельном стакане. Покупая суп, вы сможете своими глазами увидеть, как в специальной печи готовится хрустящий стакан. Большинство супов готовится на основе овощей без добавления мяса и жиров животного происхождения. Нам почему захотелось попробовать суп сырный. Оказывается, рецепт этого блюда был завезен из Киева. Суп можно брать даже на вынос. Его наливают для удобства транспортировки в стаканы из пластмассы. Дома можно при необходимости разогреть. Объма супа в 400 грамм вполне хватает, чтобы наесться до определенной сытости.
В каждом бистро можно также купить и свежие салаты, и натуральные соки и лимонад, а также дессерты.

1.