Дюжина причин, чтобы есть яблоки каждый день

Итак, сегодня праздник. Яблочный Спас. Значит и этот пост будет напрямую связан с яблоками. И хотя честно сказать я яблоки не люблю, но все же!

Мы знаем, что в яблоках столько железа, что для анемичных барышень это - продукт №1. Но на самом деле польза яблок этим не ограничивается: не зря же говорят, что если съедать яблоко в день, не нужен будет никакой доктор. И это правда!

1. Улучшают состояние сосудов

Конец лета, начало осени. Время, когда самый час подумать про заготовку томатного сока на зиму! Простой рецепт томатного сока на зиму
Каждому, кто любит томатный сок, не раз пришлось разочароваться, открыв и попробовав изделие очередного производителя. Кроме того это еще вопрос цены!

И каждый в этот момент задавал себе вопрос, действительно вкус сока, который наливала из большой банки мама, остался в детстве, и в наши дни все по-другому?

Хорошие новости - не все потеряно: именно сейчас, на пике урожая помидоров, пора самим приготовить томатный сок - именно такой, какой вам нравится.

Чтобы приготовить томатный сок вам понадобится:

Попробуйте невероятно вкусную кукурузу. Нужно лишь добавить при варке 2 секретных ингредиента!

 Результат превзойдет все ваши ожидания!

Обожаете вареную кукурузку! Всегда считал, что готовить ее нужно в слегка подсоленной воде и подольше, чтобы зерна стали мягкими. Как оказалось, я был очень далек от истины!

Чтобы лакомиться сочной, нежной, сладкой и чрезвычайно полезной кукурузой, достаточно при приготовлении добавить в кастрюлю 2 простых ингредиента. Результат превзойдет все ваши ожидания.  

Тыквенный мед. Рецепт приготовления

Все с праздником Медового Спаса! Мои поздравления можно увидеть здесь!

Это настоящий бальзам для вашей печени. А еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием. 

Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирениях, болезнях почек и мочевого пузыря.

Поскольку получить этот продукт от пчел в необходимом количестве очень сложно, люди научились его готовить самостоятельно. 

Чтобы сделать тыквенный мед нужно:

• Взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.

Почему помидоры не дружат с огурцами?

Не первый раз пишу об этом. Не так давно снова эта тема поднялась. На базаре встретил друга и пришлось очень долго объяснять, что и к чему. Мои доводы ни к чему не привели. "Мой дед и бабуша так ели." Все его доводы!

Итак. Мы привыкли видеть огурцы и помидоры рядом, считали их друзьями, но так ли это на самом деле?

Без огурцов и помидоров мы не представляем наш рацион питания, особенно в летне-осенний период. Это все так. Но есть, но. Салат под названием «Из огурцов и помидоров» известен каждому. Мы с удовольствием нарезаем овощи, соединяем их, едим сами и кормим домочадцев, не задумываясь о действии этого блюда на организм.

Любимые всеми овощи несомненно полезные, но каждый по-своему.
Огурец обладает отличным мочегонным эффектом. Это свойство овоща используют для профилактики мочекаменной болезни. Огурцы нейтрализуют вредные кислоты, улучшают обмен веществ, положительно влияют на работу почек. Овощ способствует снижению кислотности в желудке, препятствует жировым скоплениям.

Шесть причин в пользу меда. Его ежедневное употребление приведет к потрясающим результатам

Итак, скоро Медовый спас. Буквально через 3 дня. Будет пост о меде!

Мед издревле считают не только очень вкусным, но и полезным продуктом. Являясь источником незаменимых микроэлементов и имея способность замедлять процессы старения, мед давно на хорошем счету как у медиков, так и диетологов, которые настоятельно рекомендуют не пренебрегать этим даром природы.

Если употреблять мед каждый день, то организм отблагодарит за это следующими изменениями.

1. Очищение кожи
Выступая в качестве природного антиоксиданта, который эффективно выводит токсины из организма, мед способен улучшить состояние кожи человека.

Четыре важных продукта содержащих магний

Магний является невероятно важным микроэлементом, который необходим для правильного функционирования нашего организма. Об этом я не один раз говорил в своих постах. Его очень важно употреблять в достаточном количестве. У кого, что болит, о том и говорим. Будете иметь достаточный запас магния в организме - не будет ночных судорог в ногах!

В чем важность магния?

«Магний - это минерал, который помогает нашему организму чувствовать себя здоровым и полным жизненной силы», - говорит австралийский диетолог Фиона Так (Fiona Tuck), отметив, что он является важным компонентом для 300 биохимических реакций, происходящих в организме человека.

Помимо того, что магний укрепляет кости, он играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови, воспроизводства энергии, а также в функционирования нервной и мышечной системы.

Сколько магния нам нужно ежедневно?

Новые чудеса. Пить пиво очень полезно

Почему нужно пить пиво. Ученые признали, что пить, оказывается, очень полезно. Не так давно говорили наоборот. Более того. Они признали пиво самым полезным напитком в мире!

Многие рады этому. Говорят, что наконец-то ученые порадовали их хорошими новостями. 

На той неделе огласили результаты сразу нескольких крупных исследований.

• Ученые из Университета штата Пенсильвания обследовали 8 000 взрослых мужчин и признали, что пиво реально может помочь снизить риск возникновения инсульта.
• Китайцы же выяснили позитивное влияние пенного напитка на потенцию.

А если вам этого мало, то вот еще целых 9 веских причин пропустить вечерком кружку-другую.

Простой банановый рецепт помогает от бессонницы.

Если вы страдаете от бессонных ночей, вы можете принять снотворное. Но насколько это безвредно. Обычно все препараты от бессонницы содержат вредные для организма микро элементы, Но есть еще  один минус. Все медикаментозные препараты рано или поздно перестают действовать. Организм к ним привыкает.  Именно по этой причине большинство врачей очень неохотно их выписывают. Но, что делать, если из-за бессонницы жизнь становится просто невыносимой?

Выход есть!

Некоторым людям сливы не приносят пользы, а только вред

И вот почему им стоит отказаться от слив в своем рационе.  

Всем нам хорошо известно, что самые полезные продукты – фрукты и овощи – сезонные. Один из наиболее вкусных и полезных фруктов - слива, сообщает smak.ua.

Слива богата минералами, витаминами и другими важными для жизнедеятельности организма веществами. В среднем в 100 г плодов содержится 30 ккал. Она также богата белками, углеводами, пищевыми волокнами, свободными органическими кислотами, калием, кальцием, натрием, фосфором, магнием, хромом, цинком, йодом, марганцем, медью, фтором, провитамином А, витаминами В1, В2, В6, РР, С и Е.