Свойства изюма сумели удивить даже бывалых ученых. Изюм по праву можно считать самым полезным из всех лакомств, который существенно помогает гипертоникам. Это еще раз сумели подтвердить американские ученые.

Они поставили эксперимент и пригласили добровольцев из числа тех людей, которые страдают из - за повышенного артериального давления. Всех испытуемых разделили на 3 группы с разным рационом питания. Результаты оказались ошеломляющими: та группа людей, которая получала это лакомство в больших дозах, в конечном итоге демонстрировала значительное улучшение своего состояния.

Первое упоминание об употреблении чернослива в пищу относится еще к периоду расцвета Римской империи. Этот сухо - фрукт богат витаминами группы В, который хорошо нормализует углеводные обмены. Что самое интересное говорят - устраняет ощущение тревоги, а также повышает устойчивость организмов к стрессовым ситуациям.

Он (чернослив), как ничто другое, прекрасно подходит для приготовления лечебных компотов, полезного питания при заболеваниях кишечника, сердца и почек. Настой из чернослива необходимо пить при проблемах желудочно - кишечного тракта. Процентное содержание сахара, в среднем, в сухофруктах из слив обычно не превышает 38-42%, в свежих сливах - от 9 до 13%. Так, что не забывается в свой рацион включать этот полезный сухо-фрукт !
 

Такую глазунью сердечную... ...или яйцо в форме сердечка можно приготовить своему любимому или любимой в качестве воскресного завтрака. Согласитесь - весьма оригинально. Все, что вам будет нужно, это формочки для выпекания из жаростойких материалов в форме сердца. Кладете ее на обычную сковороду, смазанную сливочным или подсолнечным маслом, и разбиваете внутрь яйцо. И подавая блюдо, скажите тому человеку, которого вы решили накормить такой экстравагантной глазуньей, 3 главных слова: "Я тебя люблю". Причем, сказать это нужно без лишних слов, демонстрируя свою любовь на деле. Способ неплохой и легкий в исполнении. Только не говорите, что нет формочек жаростойких. Для этого подойдут формочки для выпечки печенья, сделанные из обычной пищевой стали, которых ранее так много было в нашем обиходе и, может, про них вы уже и забыли. Самое время дать им вторую жизнь и заслужить уважение от любимых.

Топ-10 продуктов, употребление которых крайне нежелательно в вашем рационе и которые могут оказать опасность для здоровья.  Пищевые отравления – согласитесь ничего хорошего в этом нет. Но определить с большой вероятностью насколько безопасна еда, которую мы употребляем самому – трудно. А зная, какие продукты представляют опасность  для вашего здоровья, вы уже сможете  обезопасить себя в будущем. Будьбте бдительны)))

Чай, как оказывается, признан лучшим напитком для уменьшения своего веса. Каких только средств не понапридумывали специалисты и эксперты различных отраслей, чтобы озадачить человека и пообещать ему эффект быстрого похудения. Но, оказывается, сколько бы вы не употребляли низкокалорийных продуктов, или же не пили какой -  либо из напитков с такой целью, ровным счетом результата никакого не получите, если вы не ведете здоровый образ жизни. А значит,сначала запишитесь в один из тренажерных залов. И лишь потом стоит обратить внимание на напиток, который сможет помочь вам убрать лишние килограммы. Пишу о залах, ибо это стало сейчас достаточно модно. Хотите хороший совет? Лучше занятий бегом на природе ничего не придумаете. Пускай в силу возможностей это буде просто бег трусцой. Но помимо того, что вы сбросите свой вес, у вас в значительной степени поднимутся все жизненно важные показатели организма. Пропадет давление, сосуды станут эластичными, нормализуется обмен веществ.

Как бы это ни звучало странным, но довольно часто алкоголь и блюда - неразлучные понятия. И не идет речь о поедании пищи и запиванием ее бокалом вина или же другого алкогольного напитка. Разговор пойдет об использовании алкоголя в кулинарных рецептах. Как пишет cooking.com, каким только образом не используют алкоголь в блюдах! Оказывается благодаря "градусу" составляющие блюд маринуют, запекают, или же просто сбрызгивают после приготовления. Применение алкоголя позволяет смягчить мясо, рыбе добавляет изысканность и нежность, а десерты и соусы насыщаются удивительными ароматами.

Понятное дело, что многим скажем известно про целебные свойства чеснока или лука. Но вот никогда бы не подумал, что картофель, как оказалось, их имеет не меньше .

Это многолетние или однолетние травянистые растения. Цветки розовые, белые,  фиолетовые. Цветет летом в июле. Плоды представляют собой шаровидные многосемянные ягоды. Созревают в августе.

Картофель  оказывается важнейший источник витамина "С". Он богат лизином, крахмалом, лейцином,  калием и сахарами (в основном  глюкозой  и сахарозой). Он содержит 32 микроэлемента, из которых крайне важным считается калий (в кожуре его в 2 раза больше). Для лечения используют все органы растений, но чаще всего это клубни. Они обладают противовоспалительным и противоязвенным  действием. Ну и далее по тексту!

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

 

Читать далее