ПИЛАТЕC НА МЯЧЕ
Пилатес — это система упражнений по методике фитнеса, названная в честь ее основателя Джозефа Пилатеса. 
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом - фитбол. Главное преимущество такой тренировки - снятие нагрузки с поясницы и суставов.

Фитбол - идеальное средство для тренировки мышц пресса. Круглая форма мяча позволяет выполнять движения по полной амплитуде, а его нестабильная поверхность требует держать мышцы в постоянном напряжении, чтобы удержать равновесие. Кроме того, гимнастический мяч делает занятие более интересным и разнообразным.

Занятие Пилатес на мяче обычно в расписании фитнес клубов фигурирует как Pilatesball или Pilates on the ball

Вот некоторые упражнения из Пилатеса на мяче:

Признаки, которые присущи вкусному апельсину

Совсем скоро рынки и супермаркеты будут утопать в оранжевом цвете, ведь начинается сезон апельсинов. Этот ароматный фрукт очень полезен и отлично подходит как для десертов, так и для сытных мясных блюд. Но очень часто можно попасть на красивый с виду, но совершенно безвкусный и совсем не сочный апельсин.

Про красную нитку на запястье

То, что ее носят от сглаза знают практически все. Красная нить от сглаза: на какой руке носить, как правильно завязать на запястье, девушке. Есть много защитных оберегов от сглаза. Красная нить один из них. Это простой, но действенный способ обезопасить себя и семью от негатива. Усилит действие нитки молитва.

1. На левой — защищает от отрицательного влияния чужих энергий и дурного глаза. Это мощный оберег от зависти, порчи и негатива. Если завязывать совместно с кулоном — привлекает в жизнь успех, достаток, счастье и здоровье.
2. На правой — притягивает позитивную энергию, защищает от появления безденежья, притягивает внимание противоположного пола.

Зачем люди носят на запястье красную нить

Сок чистотела в мае: от каких болезней, как заготовить и лечиться. Противопоказания — полный перечень!

Чтобы избавиться от грибка, экземы или лишая, надо 3 раза в день принимать за полчаса до еды по 1 ст.л. сока чистотела, а также обильно смазывать этим соком пораженные болезнью места. Сразу после смазывания ощущается сильный зуд, но по мере впитывания кожей сока он стихает. Когда зуд пройдет, еще 3-4 раза повторите смазывания, с интервалами между каждым смазыванием в 3-5 минут.

Лечиться таким образом в течение 1 месяца, затем сделать 10 дней перерыв. После него при необходимости курс лечения можно повторить. Ни в коем случае не дотрагиваться до смазанных соком участков, так как можно повредить здоровую ткань.

Придать бодрости и сил, наладить работу всех внутренних органов, а также избавиться от недомоганий, обогатить организм нужными витаминами, зарядиться энергией жизни поможет целебный напиток, приготовленный на основе всего 2-х ингредиентов. Это морковь и инжир.

Напиток жизненной энергии на основе моркови и инжира.

Вас интересует, что происходит с телом человека, который ест чеснок?

Чеснок хорошо известен как профилактическое средство при первых признаках простуды.

На самом же деле полезных свойств у него гораздо больше: на тело человека чеснок влияет самым позитивным образом.

Чеснок – уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодаря употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ для здоровья. Не секрет, что сам Гиппократ восхищался способностью чеснока справляться с различного рода инфекциями и называл его единственным проверенным средством против рака!

На сегодняшний день чеснок подвергся более 15 тысячам исследований и испытаний, которые доказали тесную связь этой овощной культуры с тремя основными причинами смерти человека – раком, инфекциями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, за годы исследований компоненты чеснока так и не вошли в список официально зарегистрированных медицинских препаратов. Почему? Возможно, данная статья поможет получить ответ на этот сложный вопрос.

Целебное масло от болей в желудке

Чудодейственный Рецепт Сибирского Целителя — Масло От Болей В Желудке.

Боль в желудке является самым распространенным недомоганием у людей. Эта боль изматывает и лишает сил. С такими болями сталкиваются многие. Возможно ли избавиться от этой боли?

Есть великолепное средство: Чудодейственный Рецепт Сибирского Целителя — Масло От Болей В Желудке.

Попробуйте и вы сами убедитесь, что боль начнет проходить. А постепенно и сам недуг отступит. Этот рецепт  передал по наследству сибирский целитель, которому на тот момент было уже 96 лет. Благодаря этому рецепту, он сам прожил долгую жизнь не зная проблем с желудком и кишечником и помог тысячам больных людей, которые обращались к нему за помощью.

Интересно узнать рецепт? Тогда читайте дальше 

Это средство от рака может помочь многим 

Чего только не найдешь в интернете. Стоит только запастись временем и обязательно что-то нужное для себя найдешь. Но бывает, что попадаются абсолютно случайные рецепты.

Вот какой рецепт нашел на просторах интернета:

• Берете 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из "самых-самых", а средний, чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый).
• Насыпаете в банку и заливаете сырой водой, чтобы покрыла их. Банку после этого закрываете ставите под кровать Или другое затемненное место.

СЕМЕНА ЧИА - это здоровое сердце и источник хорошего настроения

Знаете ли вы о том, что экзотические семена ЧИА помогают справляться с запорами? Диетологи назвали несколько полезных свойств этого продукта.

А вы знали об этом?

 Запоры. Данные семена содержат нерастворимые волокна, которые нужны в рационе для того, чтобы восстановить регулярную подвижность кишечника. Именно от этого показателя зависит риск развития запоров. Также данные семена благотворно влияют на все процессы пищеварения.