Приговор всем головным болям. Ход, шах и мат!

Пять по - настоящему эффективных методик очищения сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
 

Для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга:

1. 1-я методика: мед и грецкие орехи

Все про хурму. В чем польза и в чем вред. Как правильно ее есть

Многие из нас любят хурму за ее терпкий, вяжущий вкус

Может, вы где-то услышали, что употребление хурмы приводит к образованию камней в желудке, и ее категорически не рекомендуется давать детям и беременным?

В чем польза хурмы для мужчин и женщин?
Хурма будет полезна для организма, так как имеет богатый витаминно-минеральный состав, но при этом она может принести вред, так как в ее составе содержатся дубильные вещества, усложняющие работу желудочно-кишечного тракта.

Если описать в двух словах полезные свойства хурмы, получится что-то типа «йод и антиоксидант».

Внутренние жировые отложения. Как их использовать

Внутренние жировые запасы человека считаются отдельным органом в организме, хотя многие люди так не считают. У жировой ткани нет определенного места в теле, как у сердца, печени или поджелудочной железы, но у него есть свои особенные функции в организме. Одной из самых важных функций является хранение калорий, а также выработка гормонов, контролирующих метаболизм.

Многие хотят убрать лишние жировые отложения, избавиться от них, как от миндалин, воспаленного аппендикса или камней в желчном пузыре. Бывает, что в погоне за красотой они прибегают к помощи пластических хирургов.

Хотя не стоит забывать о том, что не все виды жировых отложений вредны для организма. Есть такой жир, который использует опасные жировые отложения в своих целях, помогая человеку оставаться в форме.

Дюжина салатов, которые помогают похудеть

 
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям.

Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов.

Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Медицина из Поднебесной. Почему китайцы рано ложатся спать Китайская медицина: время спать и время просыпаться

Китайская медицина: время спать и время просыпаться. Говорят, что жизнь в китайских городах часам к 10-11 вечера почти вымирает? Свет в домах гаснет, на улицах, в основном, только приезжие. А если городок маленький и приезжих мало — и вовсе пусто и тихо. А это, видимо, китайские граждане живут как велит их китайская медицина.

Вот как у нас сутки делятся?

Правильно: утро, день, вечер, ночь — 4 времени.

Китайцы видели это совсем иначе: с древности сутки делились у них аж на 12 отрезков.

По 2 часа в каждом.

И каждый отвечал за здоровье.

 Переплетение пальцев рук и ног. Упражнение из Тибета Казалось бы, элементарное упражнение, но оно подарит здоровье вашим стопам.

Упражнение это пришло к нам с Тибета и ему уже несколько веков. Мудрые ламы учили ему всех своих подопечных, современные люди узнали о нем совсем недавно. Казалось бы, простейший метод, но, сколько пользы он в себе несет.

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Выполнение этого упражнения поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни...

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.

Почему стоит добавлять хурму в свой рацион. Пять причин 

Кому нужно есть хурму. Исследования показали, что употребление хурмы способно положительно повлиять на продолжительность жизни человека 

Так, благодаря богатому витаминами составу хурмы укрепляется иммунитет. В этом плоде содержится большое количество витаминов группы В, С, калия, железа и йода.

Присутствие хурмы в каждодневном меню активирует защитные функции организма и помогает ему бороться с инфекциями и вирусами.

Железо, которым богата хурма, поможет бороться с анемией. А йод, присутствующий в ней, улучшает работу щитовидной железы.

5 причин, почему в свой рацион стоит добавить хурму

Девять скруток. Они спасут от болей в позвоночнике

И наконец-то позволят вам разогнуться.

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Ее периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% - старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделать

Правильные приседания. Они исцеляют и помогают сердцу  

В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным — это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление.

Человек стареет ногами, а не годами

Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство из фактов о здоровом питании являются мифами.

1. Цельные продукты способствуют похудению

Многие считают, что «цельные продукты» то же самое, что «диетические». Огромная ошибка. Разные виды муки, цельных зерновых элементов содержат практически столько же калорий, сколько и рафинированные (очищенные). Да, можно сказать, что они более здоровы из-за высокого содержания минералов и волокон, которые способствуют выводу токсинов из организма , но ни коем образом не способствуют похудению.