В сети часто обсуждаю вопрос. Что лучше есть свежий хлеб или сухари. Диетологи решили этот вопрос. Они сравнили свежий хлеб и сухари касательно пользы для организма человека
 

Наверняка многие люди любят есть свежий хлеб и мало кто оставляет свой выбор за сухарями.

Большинство не знают, что же их этих продуктов является более полезным для организма.

Свежий хлеб или сухарики

Если вам за пятьдесят. Что нужно есть ежедневно. 9 продуктов

   50 лет это своего рода некоторый рубеж для нашего здоровья. Мы все еще большую часть времени чувствуем себя хорошо, у нас много энергии и сил, но метаболизм уже работает по‑другому, да и многие системы организма переходят на «зимнее время».

   И если не перестроить свой образ жизни и особенно рацион питания в это время, можно через 10-15 лет столкнуться с серьезными заболеваниями, в том числе и влияющими на продолжительность жизни. Сегодня о том, какие продукты становятся особенно важны для нашего здоровья, и почему их стоит есть как можно чаще.

Итак, 9 продуктов!

Любимые продукты известного доктора реабилитолога из Москвы Александра Шишонина 

Доктор Александр Шишонин известен тем, что лечит людей, страдающих гипертонией. Он разрабатывает уникальные методики борьбы с повышенным давлением, а также рассказывает своим пациентам, какой физической активности им нужно уделить внимание и как следует питаться.

Но что включает в свой рацион сам доктор?

Любимые продукты доктора Шишонина

Александр Шишонин любит употреблять такие продукты, которые многие люди считают вредными. К числу таковых относятся, прежде всего, сало и бекон - все это он не только ест сам, но и советует употреблять своим пациентам.

Кроме этого Шишонин часто ест полезную красную рыбу жирных сортов (форель, семгу) и свинину (особенно он предпочитает свиную шею, запеченную с овощами, грибами и сыром).

Миф о пользе раздельного питания развеян

Диетолог Нурия Дианова развенчала миф о пользе раздельного питания. По ее словам, оно не имеет под собой никакой доказательной баз.

По мнению эксперта, принципиально несовместимых продуктов питания не существует.

«Наша поджелудочная железа — это "универсальный боец", который вырабатывает сразу все необходимые для расщепления любых микроэлементов ферменты», — утверждает эксперт

Простой рецепт для снятия отечности организма

Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов?

У вас может быть просто задержка жидкости в организме.

Этот рецепт поможет вам устранить лишнюю жидкость из организма и активизировать процесс детоксикации в организме быстро и эффективно.

Не говоря уже о том, что если употреблять это натуральное средство регулярно, вы заметите удивительные изменения состояния кожи и волос.

Время и регулярность приема пищи важны для похудения

Нет никаких сомнений в том, что здоровое питание и контроль размера порций важны при попытке хоть как-то похудеть!

Время вашего приема пищи так же играет важную роль в ускорении вашего плана по снижению веса.

Консультанты-диетологи говорят: «Время вашего приема пищи так же важно, как и то, что вы едите, и сколько вы едите. Поэтому, если вы хотите быстро сбросить килограммы, старайтесь есть каждый день в одно и то же время».

Люди не обращают особого внимания на этот фактор, но неправильное время приема пищи может повредить вашему плану потери веса. 

ЗАВТРАК

Гречневая каша может негативно повлиять на ваше здоровье. Новости диетологов. Эта каша, имеется ввиду гречка, быстрее яда разрушает организм: вызывает спазмы желудка и ослабляет кости

Век учись, а дураком останешься. Мудрая пословица. Но как-бы там ни было, а медики неожиданно выяснили интересные нехорошие факты о гречневой каше, которая способна буквально уничтожить организм.

Кроме полезных веществ, которые входят в состав популярной гречневой каши, она имеет и огромный вред для здоровья организма. Поэтому для того, чтобы не стать жертвой гречки, диетологи рассказали, почему ее так опасно употреблять.

Об этом гудит весь интернет!

Специалисты рассказали, что гречневая каша провоцирует нехватку очень важных компонентов в человеческом организме. А это, в свою очередь, может спровоцировать развитие остеопороза или даже разрушить зубы у человека.

Как похудеть. Метод кулака работает. Если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком! Это кажется невероятным, но этот трюк действительно работает!

Если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком! Это кажется невероятным, но этот трюк действительно работает!

Знаете ли вы, что ваши руки могут помочь избавиться от лишнего веса? Это удивительный и простой метод!

Руки могут служить руководством для расчета порции основных продуктов, которые мы должны есть.

Разве это не здорово?

Зачем в Тибете закапывают кожуру мандаринов. Дело в том, что ОНА СТОИТ В ДЕСЯТКИ РАЗ ДОРОЖЕ, ЧЕМ САМИ ФРУКТЫ...

Допустим, вы купили килограмм мандаринов. Употребив сочную мякоть, вы точно избавитесь от кожуры этого цитруса. К сожалению, далеко не все знают о том, что и кожура имеет полезные свойства и может быть использована в дальнейшем!

Более того, сушеная кожура имеет очень высокую стоимость на рынке. Именно поэтому такой роскошный (без преувеличения) продукт могут позволить себе далеко не все обыватели!

ВЬЕТНАМ И МАНДАРИНЫ

12 видов продуктов, оказывающих странное влияние на психику  

Здоровое питание все больше входит в моду. Рассматривая товары на полках магазинов и читая их составы, мы стараемся разобраться, какие продукты принесут пользу нашему телу, а какие — скорее всего навредят.

Но наука доказывает, что порой не так-то просто однозначно ответить на вопрос о пользе или вреде продуктов, потому что они содержат в себе очень много разных веществ.

Вот эти 12 продуктов:

1. Рис.
Шлифованный рис содержит быстрые углеводы, ускоряющие проникновение молекул глюкозы в кровь. Концентрация сахара может резко подскочить, что плохо скажется на здоровье мозга и нервной системе.