(и еще 5 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
архитектура варшава видео гороскопы дельные советы еда живопись животные замки мира здоровое питание здоровье играть онлайн играть онлайн бесплатно игровые автоматы игровые автоматы онлайн игры игры онлайн искусство искусство живописи история компьютер котоматрица коты лайфхаки мода музыка народная медицина народные рецепты настроение новости новый год отдых панорамы парки мира питание позитив полезные советы правильное питание природа путешествия рецепты сады мира свежая котоматрица сделай сам советы творчество туризм фото животных фото котов юмор
Завтракаете ли вы утром |
Дневник |
От многих людей часто можно услышать такую фразу "Я утром не ем, потому что мне совсем не хочется!" В основном это может происходить по причине, что вечером ужин был довольно поздним, а это, как правило, и является следствие отсутствия завтрака. Короче, как замкнутый круг! Как бы там ни было, а завтрак является самым основным приемом пищи дневного рациона. Ведь не зря гласит поговорка – завтрак должен стать как у Королей, обед подобно Принцам, а ужин подобно нищим. Специалисты утверждают, что все это имеет смысл, ибо именно в утреннее время метаболизм нашего организма, как правило, достигает своего максимального пика и медленно идет на снижение к концу дня.
Следуя этому и калории необходимо употреблять по аналогичной схеме. С утра нужно есть жирную и калорийную еду. А все съеденное после завтрака должно быть менее калорийным.
Пользуясь таблицами, можем посчитать, сколько калорий мы должны получать ежедневно!
Метки: калорийность еды таблицы калорийности завтрак |
Страницы: | [1] |