-Ўутливый гороскоп блоггера

√ороскоп дл€ «BARGUZIN» на 28 €нвар€ 2011

— самого утра вашему нику не сидитс€ на месте. ¬ этот день можно посоветоватьс€ с eternityRS. јпогей яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. ≈сть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодн€ перекинутьс€ парой фраз. Ќапример, с innocka2721. ¬еро€тно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

ѕолучить свой гороскоп

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BARGUZIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2009
«аписей: 5562
 омментариев: 271647
Ќаписано: 316505

Ёти упражнени€ уменьшают икры мышц

ƒневник

—уббота, 29 Ќо€бр€ 2014 г. 13:24 + в цитатник

d422fffaffda (111x168, 18Kb)

3509984_74x06m0w5s8bmim4w5t1iycgx (450x463, 15Kb)/3509984_d422fffaffda (111x168, 18Kb)/3509984_72102574_71230160_nogy_view (450x298, 175Kb)/3509984_d422fffaffda (111x168, 18Kb)/3509984_72102574_71230160_nogy_view (450x298, 175Kb)

„резмерно большие икры у женщин, это скорее недостаток, нежели преимущество. „асто они виноваты в том, что многие представительницы прекрасного пола предпочитают летним сарафанам, не говор€ уже о коротких юбках, широкие джинсы.  »збавитьс€ от этой непри€тной проблемы не просто, но можно!

—егодн€ в этой статье вы найдете  комплекс упражнений и вам не нужно будет посещать тренажерный зал и тратить бюджет своего кошелька. 
 

Ёти упражнени€ уменьшают икры мышц

ѕервое упражнение.
 

ѕримите следующее исходное положение: встаньте, выровн€в спину и раздвинув ступни по сторонам на ширину плеч. “еперь необходимо сделать глубокий вдох и привстать на выдохе на носочки. ƒанное упражнение выполн€етс€ аккуратно и не спеша, чтобы не травмировать (особенно склонны к этому новички) пальцы ножек.

ѕримерное врем€ выполнени€ упражнени€:  3-5 минут.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

 —траницы: [1]